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二十四節気:清明 七十二候暦(4月4~8日頃) :玄鳥至る(つばめ きたる)
旬の野菜:行者にんにく 旬の魚介:初かつお  旬の野鳥:つばめ
4月8日はお釈迦様が生まれた日です。花が咲きにぎわう季節のため誕生をお花まつりとして祝います。
山で修行する行者が食べて精をつけた行者にんにくは生育に5~7年かかる稀少な山菜です。
レシピ名(検索):『かつおと大葉・舞茸天ぷらの旨味茶漬け【管理栄養士レシピ】』はいかがですか?
おすすめコラム(検索):『ヨーロッパの春を彩る山菜・春の味覚【料理/食文化研究家コラム】』

今回のZENの訓え:【旬を感じ、四季折々の自然の営みや恵みに感謝する】

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