感情別の食

みなさまの食の悩みを解消し、食生活が豊かになって頂けるよう食ＺＥＮラボを支える栄養士・ミールパートナーの方々に食に関するコラムを準備頂いています。
順次増えて参りますので、お役立てください☆彡

おすすめ！？レシピ

  1. アイスアーモンドチャイティー

  2. 炊飯器＆白だしで簡単♪七草がゆ

  3. ブルスケッタ風＊鶏むね肉とミックスビーンズのオープンサンド

  4. 簡単♪小松菜とむきエビのピリ辛中華スープ【管理栄養士監修】

  5. イワシのねぎ味噌焼き＊節分やおつまみにも♪

カテゴリー

プレミアムレシピ

  1. 低脂肪キハダマグロとカラフルピーマンの塩麹ガーリックソテー【管理栄養士レシピ】

  2. ポークとイカ墨のもち麦リゾット＊琉球料理【ｲｶ墨汁】のｱﾚﾝｼﾞﾚｼﾋﾟ

  3. 琉球料理ﾄﾞｩﾙﾜｶｼｰのｱﾚﾝｼﾞ!?ｻｰﾓﾝとﾄﾞｩﾙﾜｶｼｰの和ﾃﾘｰﾇ【管理栄養士レシピ】

♬レシピ動画♬

  1. ♬レシピ動画♬簡単楽チン炊飯器サラダチキン

  2. ♬レシピ動画♬ベーコンマスタードパイ＊おやつやおつまみにも♪

  3. ♬レシピ動画♬喫茶店風固めプリン＊おうちで作れる

コラムランキング

  1. 1位

    『二十四節気』と『七十二候』の季節を楽しむ暮らし

  2. 2位

    シークヮーサーの魅力と栄養・効能

  3. 3位

    食事のおいしさは五感・六処でつくられる

  4. 4位

    お肉をたべる-お肉の栄養、部位図鑑とフードロスの減らし方まで-

  5. 5位

    オートミールとは（種類、期待される栄養・効果等）　
手軽に始められるお花のある暮らしはコチラ