平均寿命と健康寿命の差は男性約9年、女性約12年。人生100年時代になり、健康な体であり続けることが望まれています。健康に良い食事とは様々な食品から体が必要とする全ての必須必要素を適度に体に供給する食です。栄養素別切り口によるレシピを食生活に取り入れてみてください。
栄養素別
肌トラブル対策・美肌
もったいないレシピ
ダイエット
まるごと活用レシピ
冷え・生理痛対策
貧血気味
味覚
時短レシピ
体がだるい・解消
保存食レシピ
風邪気味
胃腸の不調
シンプルレシピ
食欲不振・食欲アップ
むくみ対策
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