【 医 食 同 源 】 

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二十四節気:夏至 七十二候暦(6月21~25日頃) :乃東枯る(なつかれくさ かれる)
旬の果物:夏みかん  旬の魚介:鮎  旬の草花:うつぼぐさ(夏枯草)
二十四節気は夏至の季節に入ります。冬至頃に芽をだし、6~8月に紫色の花が咲くうつぼぐさ。
花穂を煎じて飲むと利尿や消炎作用があり、英名はall-heal(全てを癒す)。薬草のハーブティーはいかがですか。

今回のZENの訓え:【旬を感じ、四季折々の自然の営みや恵みに感謝する】

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