体調別
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二十四節気：夏至 七十二候暦（6月21～25日頃） ：乃東枯る(なつかれくさ かれる)
旬の果物：夏みかん 旬の魚介：鮎 旬の草花：うつぼぐさ（夏枯草）
二十四節気は夏至の季節に入ります。冬至頃に芽をだし、6～8月に紫色の花が咲くうつぼぐさ。
花穂を煎じて飲むと利尿や消炎作用があり、英名はall-heal（全てを癒す）。薬草のハーブティーはいかがですか。
今回のZENの訓え：【旬を感じ、四季折々の自然の営みや恵みに感謝する】
