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二十四節気：立冬　七十二候暦（11月7～11日頃） ：山茶始めて開く（つばきはじめてひらく）　※ツバキ科の山茶花（さざんか）
旬の果物：温州みかん　　旬の魚介：ひらめ　　旬の日：鍋の日
山茶花の花が咲き始める頃となりました。11月7日は、１（い）１（い）７（なべ）の語呂合わせで鍋の日です。
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『和風トマト鍋：毎日お鍋♡木曜日』や『ほうれん草の常夜鍋：毎日お鍋♡金曜日』、『ぶりのおろし鍋：毎日お鍋♡月曜日』等おすすめです♪

今回のZENの訓え：【旬を感じ、四季折々の自然の営みや恵みに感謝する】