五感別
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二十四節気：清明 七十二候暦（4月14～19日頃） ：虹始めて見る(にじ はじめて あらわる)
旬の野菜：みつば 旬の魚介：めばる 旬のことば：いろいろな虹
いろいろな虹がありますが、あらわれると気持ちが踊りますね♪
塩焼きや煮付けが美味しい『めばる』、3月後半～5月が旬です。料理に『メバルの煮付け』はいかがですか？
今回のZENの訓え：【旬を感じ、四季折々の自然の営みや恵みに感謝する】
