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二十四節気：夏至　七十二候暦（6月21～25日頃） ：乃東枯れる(なつかれくさ かれる)
旬の果物：夏みかん　　旬の魚介：鮎　　旬の草花：うつぼぐさ（夏枯草）
二十四節気は夏至の季節に入ります。冬至頃に芽をだし、6～8月に紫色の花が咲くうつぼぐさ。
花穂を煎じて飲むと利尿や消炎作用があり、英名はall-heal（全てを癒す）。
レシピ名（検索）：『バタフライピーの七夕ソーダ☆彡』もハーブティーとしておすすめです。
鮎料理では『小鮎の山椒佃煮レシピ＊琵琶湖産の小鮎で家庭の味』はいかがですか。

今回のZENの訓え：【旬を感じ、四季折々の自然の営みや恵みに感謝する】