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二十四節気:立冬 七十二候暦(11月7~11日頃) :山茶始めて開く(つばきはじめてひらく) ※ツバキ科の山茶花(さざんか)
旬の果物:温州みかん  旬の魚介:ひらめ  旬の日:鍋の日
山茶花の花が咲き始める頃となりました。11月7日は、1(い)1(い)7(なべ)の語呂合わせで鍋の日です。
「毎日お鍋」シリーズのお鍋はいかがですか?「毎日お鍋」で検索!管理栄養士おすすめのお鍋を味わいましょう☆彡
『和風トマト鍋:毎日お鍋♡木曜日』や『ほうれん草の常夜鍋:毎日お鍋♡金曜日』、『ぶりのおろし鍋:毎日お鍋♡月曜日』等おすすめです♪

今回のZENの訓え:【三世の食材】「旬のもの」を中心に、「旬を少し過ぎたもの」、「これから旬を迎えるもの」を加えて食事として提供する

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11月24日 \和食の日/

2013年にユネスコ無形文化遺産に登録された「和食」 『1(い)1(い)24(にほんしょく)』という語呂合わせから11月24日は「和食の日」と制定されました。 和食の美味しさを改めて感じ、和食文化の保護と継承を一緒に考える日にしましょう☆ 和食の献立構成「一汁三菜」におすすめのレシピをご紹介します♪

秋の薬膳スープ♪帆立と長いもの豆乳スープ4
シイタケのきんぴらおにぎり*丸ごと活用サステナブルレシピ写真1

◆和食に関するコラム

和食を支える伝統野菜の紹介と二十四節気の日本食文化-食ZENラボコラム-top
和食を支える伝統野菜の紹介と食文化

新着・旬レシピ

新着コラム

栄養士・ミールパートナーによる食生活を豊かにするコラムです。ぜひご覧ください♪

食品ロス削減活動|沖縄県政広報番組「うまんちゅひろば」に取り上げていただきました。
2025年9月27日・9月28日放送回「食品ロス削減月間」のテーマで食ZENラボで掲載している「行事料理のリメイク方法を取材・紹介している記事」や「食品保存に関するコラム記事」等を本番組内でご紹介いただきました。

JA共済連様 \食の実りプレゼントキャンペーン/10月1日~12月31日

私たちが毎日当たり前のように口にしているお米や野菜、お肉、果物などの食べ物は、全国各地で農業に携わる生産者の皆さまによって支えられています。 気候変動による農作物への影響や食料安全保障への関心の高まり、生産者さまの高齢化や担い手不足に加え、農作業中の事故も多数発生しています。 豊かな食を未来へつないでいくためには、消費者の皆さまの農業への理解と関心、生産者の皆さまが安全・安心に農業に従事できる環境を整えていくことが重要となります。

JA共済連様では、その一助となる取組みとして「おいしく食べて、農業応援!」をテーマに、農産物のプレゼントキャンペーンを実施されています。 本キャンペーンを通じて、全国各地で大切に育てられた農産物の魅力に触れていただくとともに、 生産者の皆さまの努力や地域農業への理解を深め、日本の農業について考えるきっかけとするキャンペーンです。 また、応募数に応じた寄付が行われ、生産者の皆さまが安全・安心に農業に従事できる環境づくりの支援につながります。

<食生活の豊かさを感じさせてくれる旬の農産物を食べたり、料理で楽しみ、大切な日本の農業の未来を皆さんと一緒に!>

<JA共済様のキャンペーンサイト(別サイトにリンク):https://social.ja-kyosai.or.jp/qa-cp/ >
〈プレゼントキャンペーン概要〉
応募期間:令和8年10月1日(木)9:00 ~ 12月31日(木)17:00 実施サイト:JA共済 地域貢献活動紹介ホームページ「ちいきのきずな」内特設ページ 当選人数:合計300名様(各賞100名様) プレゼント商品:静岡県産マスクメロン、宮崎牛バラカルビ焼き肉用、富山米食べ比べセット 等♪
– PRが含まれています-

JA共済連様

食の実りプレゼントキャンペーン 10/1~12/31

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