デイリー∞一日一ZEN∞二十四節気情報

デイリー情報・1日1ZENページ

このページでは、毎日の食生活をより豊かにしていただくために、『二十四節気の季節情報・食材情報』、『ZEN(禅)の訓え』などのコンテンツを配信していきます☆お時間のある際にお楽しみください。

季節・旬情報

二十四節気:小満 七十二候暦(5月31日~6月5日頃) :麦秋至る(ばくしゅう いたる) 
旬の果物:びわ  旬の魚介:べら  旬の兆し:むぎあらし
麦が熟して収穫する頃です。刈り取りを待つ麦畑は一面黄金色。5月~7月初旬が旬のびわ!
桃栗3年、柿8年、びわ13年。大薬王樹と呼ばれ、薬用にも用いられてきました。
レシピ名(検索):『びわのコンポート♪さわやか&日持ち◎アレンジたくさん!』はいかがでしょうか。

ZEN(禅)の訓え

【旬を感じ、四季折々の自然の営みや恵みに感謝する】 

 便利になる世の中の一方で失われていくもの季節感。住環境が整い、夏の暑さ、冬の寒さを肌で感じることが少なくなってきました。栽培技術や運搬・保存技術の進歩で一年中どんな食材でも手に入れることでき、旬を感じる機会が失われてきました。
 四季が色分けされている日本には、二十四節気七十二候の暦で四季を感じ、旬の食材によって季節を感じるという麗しい食文化があります。野菜にも、魚介にも、その土地・その季節にとれる季節性が本来あります。「目には青葉山 ほととぎす 初鰹」は俳人・山口素堂の句としてよく知られていますが、江戸時代には旬の鰹を口にすることで初夏の訪れを実感したのです。
 道元禅師の歌にこのようなものがあります。「春は花 夏はほととぎす 秋は月 冬雪さえて すずしかりけり」 毎年めぐってくる四季は、それぞれに風情があって美しい。それを心から愛でながら、自然と一体になって生きることの大切さを伝えているのだと思います。そのめぐる季節とともにやってくる食材の旬、それを味わうことは、自然の営みや恵みに感謝し、自然とひとつになることであり、とても意味深いことなのです。
 季節を目で見て耳で聞いて匂いを嗅いで肌で触れて舌で味わう。五感を最大限に高めていくと、ふだん見逃していた季節の移ろいを感じ、生活が豊かになります。今日は、どんな旬を食事に取り入れ、五感で感じ、生活を豊かにしますか?

以下のコラムや料理特集をご参考頂ければと思います。

 ◆食ZENコラム 『 二十四節気と七十二候の季節を楽しむ暮らし
 ◆料理特集・レシピ『 二十四節気・季節レシピ特集 』

日本初のお花の定期便です。 組み合わせは100万種以上♪

おすすめ!?レシピ

  1. 「緑茶」エスカルゴバター♡ワインのお供にも!手軽に免疫力アップ<サスティナブル*エコレシピ>

  2. 柿とモッツアレラチーズのカプレーゼ レシピ

  3. 液体塩こうじで♪フレッシュレアチーズケーキ

  4. 夏バテ防止レシピ!スンドゥブ<管理栄養士レシピ>

  5. ビーツ&アーモンドミルクゼリー*ピンクが可愛い簡単レシピ

♬レシピ動画♬

  1. ♬レシピ動画♬鍋・火・茹で不要!レンジでかぼちゃのクリームパスタ【管理栄養士レシピ】

  2. ♬レシピ動画♬豚キムチ蒸し

  3. 島ニンジンのやみつきカレーソテーレシピ動画*ヨーグルトソース♪沖縄島野菜

ピックアップコラム

  1. 薬機法など関連法令を踏まえた食の情報発信時のポイントと気を付けたい表現

  2. 食の情報発信時のポイントと保健機能食品における表現方法例

  3. ヘルシーなのに満たされる食事のポイントとは?ダイエット中の方は必見!【薬剤師コラム】