いつもの炒め物や中華風の味付けではなく、ちょっとアレンジを効かせながらピーマンをたくさん食べたい〜!
という方にオススメなレシピ♪
青椒肉絲のように細切りしなくても大丈夫です。わざと太めに切って、ピーマンの食感UP!思わずご飯をかきこみたくなるようなレシピです♡

黒糖を使うのは、甘さだけでなく、コクを出すため。ピーマンの苦味を旨味へ橋渡ししてくれる役目です。
少量のスパイスたちも、ほんのり香る〜くらいがベストです!

ピィパーズは最近スーパーなどでも見かけるようになった沖縄特産のスパイスですが、手に入れるのが難しい場合はなくても大丈夫。
ガツンと感が欲しい場合は、粗挽き黒胡椒をたっぷり振りかけるのもオススメです♪

材料(2〜3人前)

材料
分量
ピーマン(中)
4〜5個
島豆腐
1/2丁
豚バラ肉
120g
玉ねぎ
1/4個
ニンニク
1片
生姜
1片
ごま油
大さじ1
★醤油
大さじ1と1/2
★オイスターソース
大さじ1
★料理酒
大さじ1
★黒糖
小さじ1〜1と1/2
クミンパウダー
小さじ1/4
コリアンダーパウダー
小さじ1/4
ピィパーズ
小さじ1/4
黒胡椒
適量

手順一覧

1

【下準備】
ピーマンは太めの短冊切り、玉ねぎは細切り、豚バラは食べやすい大きさに、生姜とニンニクはみじん切りにする。
島豆腐はしっかり水切りしておく。

2

フライパンを熱してごま油をひき、島豆腐を食べやすい大きさにちぎって入れて焼く。
島豆腐に焼き目がついたらいったん取り出す。

3

同じフライパンに、豚バラ、ニンニク、生姜を入れて炒める。豚バラから脂が出てきたところで、玉ねぎとピーマン、取り出した島豆腐を加える。
さらに★調味料を入れて強火にし、全体に絡める。

4

火を弱めて、仕上げにクミン、コリアンダー、ピィパーズ、黒胡椒をふり、さっと混ぜる。
器に盛ったら出来上がり。

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JA共済連様

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