ミントの香りを移したシロップで楽しむ、涼やかなスイカのフルーツポンチ。甘くみずみずしいスイカに、ゴールドキウイのほどよい酸味と、星形のミルク寒天を合わせました。

味の決め手は、たっぷりのミントで作る香り豊かなシロップ。炭酸水で割ることで軽やかな口当たりになり、果物の甘みを生かしながら、すっきりとした味わいに仕上がります。

丸くくり抜いたスイカと白い星形寒天が、見た目にも楽しいひと品です。シロップと寒天はあらかじめ作って冷やしておき、食べる直前に炭酸水を注いでお召し上がりください。

休日にお子さまと一緒に作ってみるのもオススメです♪

*以下の材料は、「直径約17cmのガラスボウル1鉢分/3〜4人分」の分量です。

材料(3〜4人分)

材料
分量
スイカ
400g(1/8カットの約1/2量)
ゴールドキウイ
1/2個
ミント
飾り用に少々
炭酸水
150ml
【星のミルク寒天】
 
牛乳
100ml
上白糖
小さじ2と1/2
粉寒天
1g
【ミントシロップ】
 
50ml
上白糖
大さじ3
ミント
3g(16~20枚程度)

手順一覧

1

星のミルク寒天を作る。
上白糖と粉寒天を混ぜ合わせて、耐熱カップに入れた牛乳に、数回に分けて加えながらよく混ぜる。電子レンジ(600W・ラップなし)に1分かけ、取り出してよく混ぜたら、さらに30秒加熱する。ふつふつしているのを確認したら取り出し、30秒ほどよく混ぜる。
水で濡らした適当な容器に流し入れ、あら熱が取れたら冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。

2

ミントシロップを作る。
耐熱容器に水と上白糖を入れ、ラップをせずに電子レンジに50秒ほどかける。
取り出してよく混ぜ、湯気が少し落ち着いたらミントを加えて10分ほど置く。
ミントを取り出し、シロップを冷ます。

3

スイカは種を取り、食べやすい大きさに切る。一部は丸くくり抜いてもよい。
ゴールドキウイも食べやすく切る。ミルク寒天は星形で抜く(※型抜き後に残ったミルク寒天は食べやすく切り、取り分けたあとに添えても)。

4

ガラスボウルにスイカを入れ、ゴールドキウイを散らす。
2 のミントシロップと炭酸水を注ぎ、星のミルク寒天と飾り用ミントをのせる。

ポイント

●ミルク寒天、ミントシロップ共に、少量なら電子レンジが便利です。
小鍋でもできますので、たくさん作る場合やコンロで作りたい場合は、以下の方法でも作れます:
【ミルク寒天】小鍋に牛乳を入れ、混ぜておいた上白糖と粉寒天を数回に分けて加え、その都度よく混ぜる。中火にかけ、混ぜながら加熱する。沸騰したら弱火にし、混ぜながら1分ほど加熱する。
【ミントシロップ】小鍋に水と上白糖を入れて火にかけ、混ぜながらよく溶かす。沸騰する直前で火を止め、湯気が少し落ち着いてからミントを加える。ミントを軽く沈め、10分ほど置いて香りを移し、ミントを取り出す。

●材料やうつわは、あらかじめすべて冷やしておくとおいしくいただけます。

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. ばらずし*郷土料理<京都府レシピ>

  2. バナナパウンドケーキ♡濃厚&しっとり【管理栄養士レシピ】

  3. 液体塩こうじで♪フレッシュレアチーズケーキ

  4. ビーツ&アーモンドミルクゼリー*ピンクが可愛い簡単レシピ

  5. カッサータ♪シチリアの伝統スイーツ☆おしゃれ&簡単レシピ

♬レシピ動画♬

  1. くるま麩とリンゴのクリームチーズのせ*簡単スイーツ♪レシピ動画【沖縄料理研究家レシピ】

  2. 島野菜ンスナバー(フダンソウ・スイスチャード)の簡単カラフルナムル♪レシピ動画

  3. スターフルーツと玉ねぎの和洋折衷サラダ♪星型が可愛い簡単レシピ動画食べ方付き

ピックアップコラム

  1. 外出自粛時・防災のための食材保存と活用レシピ【管理栄養士コラム】 

  2. 『過食症-摂食障害』ー栄養カウンセリング・食の悩み相談事例【薬剤師コラム】

  3. かみにくい・飲み込みにくい方向けの食事【管理栄養士コラム】