四季・節目・行事別

春夏秋冬の四季があり、等間隔に季節が楽しめるのが日本の四季です。『二十四節気・七十二候』の暦をもとに季節にあう食事を楽しみましょう。時季外れの食材よりも旬食材の方が体によい栄養素がとれ、長寿の秘訣にもなります。季節や行事食、ハレの日に召し上げるレシピを紹介します

四季・節目・行事別

四季・節目・行事別のレシピ

– PRが含まれています-

おすすめ！？レシピ

  1. 金柑のはちみつ漬けで♪大人のほろ苦チョコレートクリーム♡

  2. 無花果(イチジク)&カラフルトマトのマリネ風デザートレシピ☆

  3. 焼き芋とオートミールのアジアン濃厚お汁粉♪＜オートミールレシピ＞

  4. +1℃ ジンジャースープ～食後６時間の免疫を上げる保温食～＜非常食レシピ＞

  5. パインとさつまいも煮♪ついつい食べすぎちゃう【みんなの推しレシピ】

カテゴリー

プレミアムレシピ

  1. ポークとイカ墨のもち麦リゾット【沖縄料理研究家レシピ】

  2. 簡単華やかワンプレートおせち＊飾り切り等レシピ４品♪お祝い事にも

  3. 抹茶カヌレ＊カリッともちもち食感♪【管理栄養士レシピ】

  4. 沖縄モズク天ぷら＊失敗しない沖縄天ぷらレシピ【沖縄料理研究家レシピ】

  5. 食物アレルギー配慮レシピ＊キャロットシフォンケーキ(小麦・卵・乳・大豆不使用)

♬レシピ動画♬

  1. おうちでターンムパイ(田芋:島野菜)＊市販のパイシートでお手軽レシピ動画♪

  2. ♬レシピ動画♬鍋・火・茹で不要！レンジでかぼちゃのクリームパスタ【管理栄養士レシピ】

  3. 鮭のソテー＊イーチョーバー(フェンネル)爽やかサワーソース♪レシピ動画【沖縄料理研究家レシピ】

コラムランキング

  1. 1位

    食事のおいしさは五感・六処でつくられる

  2. 2位

    甘いものがやめられない女性のための発酵あんこの健康効果と作り方【薬剤師コラム】

  3. 3位

    アスリート・スポーツ選手・スポーツをする方向けの食事・栄養素【管理栄養士コラム】

  4. 4位

    沖縄県の食文化に繋がる『琉球料理』がうまれた歴史・背景について【管理栄養士コラム】

  5. 5位

    『赤だし』の効果と食べ方・レシピ紹介-「みそ活」で免疫力アップ＆夏バテ防止！-

ピックアップコラム

  1. 薬膳から学ぶ*冬の体と食と健康3つのポイント【国際薬膳師コラム＆レシピ】

  2. 『拒食症-摂食障害』ー栄養カウンセリング・食の悩み相談事例【薬剤師コラム】

  3. 乾燥肌の予防と対策・必要な栄養素とは？【薬剤師コラム】
手軽に始められるお花のある暮らしはコチラ