春は、別れと出会いのシーズン。ご卒園やご卒業、ご入園を控えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

今回ご紹介するのは、そんな忙しい時でもさっと作れる、美味しくて見栄えのする簡単スイーツです。電子レンジで作れるフレッシュないちごのソースと、ミルクのリッチなコクと甘みがしっかりと感じられるマスカルポーネチーズを重ねていけば、あっという間にパフェ風のトライフルが完成

スポンジケーキのかわりに入れたふわふわのカステラと、ザクザク食感のオールブランをプラスすれば、最後まで飽きることなく楽しめるスイーツになります。

かけがえのない大切なひとときを特別な気持ちで迎えるこの季節。幸せ感いっぱいのこの簡単スイーツで、ご家族やお友達とお祝いムードいっぱいの楽しい時間をお過ごしくださいね。

材料(3人分)

材料
分量
カステラ
大きめ1切れ(60g)
オールブラン(またはコーンフレークやグラノーラ)
45g
いちご(飾り用)
3粒~
スペアミント(飾り用)
適量
【A】いちご(ソース用)
6粒(100g)
【A】砂糖
大さじ1
【A】レモン汁
少々
【B】マスカルポーネチーズ
150g
【B】牛乳
大さじ1

手順一覧

1

<いちごソース作り>
【A】のいちごはヘタを取って縦4等分に切る。砂糖をまぶして10分置き、レモン汁を混ぜ入れて電子レンジ(600W)に1分かけてしっかりと冷ます。

2

<マスカルポーネクリーム作り>
【B】を合わせてムラなく混ぜ合わせる。

3

カステラはひと口大に食べやすく切る。

4

グラスなどに、1~3とオールブランを等分に重ね入れ、一番上に飾り用のいちごとスペアミントを飾る。(※写真は、オールブラン→いちごソース→マスカルポーネクリーム→カステラ→いちごソース→マスカルポーネクリームの順に入れています。)

ポイント

●いちごソースは吹きこぼれやすいので、深さのある大きめの耐熱ボウルで作るのがおすすめです。
●マスカルポーネチーズのかわりに、ホイップクリームや水切りヨーグルトでアレンジしてもOK。
●具材の重ね方はお好みで大丈夫♪一番上にマスカルポーネクリームがくるようにすると見た目がきれいです。

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. 春菊とエビのエスニック塩麹サラダ*香りと食感を楽しむ♪【管理栄養士レシピ】

  2. オーツミルクの美腸プリン♪【管理栄養士レシピ】

  3. ほほえみのカラメルプリン◎不安を解消する心の非常食<非常食レシピ>

  4. 沖縄伝統菓子チンビン(黒砂糖入りクレープ)冷めても◎糖質30%OFF【沖縄料理研究家レシピ】

  5. 泡盛トロピカルサングリア♪パインアップル&ライチ入り【沖縄料理研究家レシピ】

♬レシピ動画♬

  1. ♬レシピ動画♬ベーコンマスタードパイ*おやつやおつまみにも♪

  2. 島野菜フーチバー(ニシヨモギ)とタンカンの簡単マフィンレシピ動画♪

  3. ♬レシピ動画♬ふわふわ食感の雲パン♡

ピックアップコラム

  1. 『便秘』ー栄養カウンセリング・食の悩み相談事例【薬剤師コラム】

  2. かみにくい・飲み込みにくい方向けの食事【管理栄養士コラム】

  3. 乾燥肌の予防と対策・必要な栄養素とは?【薬剤師コラム】