体調別

ダイエット

– PRが含まれています-

おすすめ！？レシピ

  1. 豆乳のバレンタイン・ガトーショコラ♥バレンタインレシピ

  2. 泡盛香る♪自家製サラダチキンで簡単和え物【管理栄養士レシピ】

  3. 沖縄そば風かつお出汁にゅうめん：脂質カット【管理栄養士レシピ】

  4. 冷えに冬薬膳おかず＊ラムチョップグリルのパプリカ添え【国際薬膳師レシピ】

  5. 三枚肉の梅しそ巻き＊沖縄の重箱リメイクレシピ【サスティナブルレシピ】

カテゴリー

プレミアムレシピ

  1. 琉球菓子クンペン(黒ごまピーナッツ餡)胡桃入り【沖縄料理研究家レシピ】

  2. 麺から手作り！沖縄そば＊２種類のスープレシピつき【沖縄料理研究家レシピ】

  3. 簡単華やかワンプレートおせち＊飾り切り等レシピ４品♪お祝い事にも

  4. クファジューシー(炊き込みご飯)【琉球料理伝承人直伝レシピ】

  5. 紅芋クリームの米粉パンケーキ♪乳製品不使用エディブルフラワーで華やかレシピ♡

♬レシピ動画♬

  1. ♬レシピ動画♬ブロッコリーとアンチョビのベーグルサンド

  2. モリンガパウダーの米粉フィナンシェレシピ動画＊贈り物にも♪

  3. ♬レシピ動画♬鍋・火・茹で不要！レンジでかぼちゃのクリームパスタ【管理栄養士レシピ】

コラムランキング

  1. 1位

    食事のおいしさは五感・六処でつくられる

  2. 2位

    甘いものがやめられない女性のための発酵あんこの健康効果と作り方【薬剤師コラム】

  3. 3位

    アスリート・スポーツ選手・スポーツをする方向けの食事・栄養素【管理栄養士コラム】

  4. 4位

    泡盛は飲むだけではなく料理にもおススメ♪-泡盛の歴史・栄養素まで-【沖縄料理研究家コラム】

  5. 5位

    沖縄県の食文化に繋がる『琉球料理』がうまれた歴史・背景について【管理栄養士コラム】

ピックアップコラム

  1. 薬機法など関連法令を踏まえた食の情報発信時のポイントと気を付けたい表現

  2. 春薬膳から学ぶ*旬の食べ物を選ぶポイント3選【国際薬膳師コラム】

  3. 食品ロスをふせぐ！食材保存方法と長持ちさせるポイント【管理栄養士コラム】