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コロナ禍のダイエット方法として、豆乳を使った 『 食べる免疫力アップダイエット 』 レシピをご紹介します。
コレステロールを抑えてチーズ感が味わえるメニューです。
手軽に韓国料理を楽しめますね！ぜひお試しください！
参考コラムはこちら：豆乳 で 『 食べる免疫力アップダイエット 』
コ-co-ラボレシピ
5分でできる！焼き鳥缶でチーズタッカルビ風【管理栄養士レシピ】
- 参照コラム
- 食べる免疫力ｱｯﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ
- メイン食材
- 豆乳
材料（1人分）
- 材料
- 分量
- 豆乳シュレッド
- ２０ｇ
- 焼き鳥缶(タレ味)
- １缶(７５ｇ)
- コチュジャン
- 小さじ１
- 青ねぎ(小口切り)
- 適量
- 七味唐辛子
- 少々
手順一覧
- 1
耐熱容器に焼き鳥缶(タレ味)、コチュジャンを入れて混ぜ合わせる。
- 2
１．の表面に豆乳シュレッドを散らし、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で1分～1分20秒ほど加熱する。
- 3
豆乳シュレッドが溶けたら青ねぎ(小口切り)を散らし、七味唐辛子をふる。
ﾚｼﾋﾟに使用したﾏﾙｻﾝｱｲの商品
【 豆乳シュレッド 200g 】
320円税抜（小売参考価格）
コレステロールが気になる方にもオススメ！豆乳で作った、とろ～りとろけるチーズ風シュレッドです。
