参照コラム
食べる免疫力アップダイエット
メイン食材
豆乳

コロナ禍のダイエット方法として、豆乳を使った食べる免疫力アップダイエットレシピをご紹介します。

コレステロールを抑えてチーズ感が味わえるメニューです。
手軽に韓国料理を楽しめますね!ぜひお試しください!

参考コラムはこちら:豆乳 で 『 食べる免疫力アップダイエット 』

材料(1人分)

材料
分量
豆乳シュレッド
20g
焼き鳥缶(タレ味)
1缶(75g)
コチュジャン
小さじ1
青ねぎ(小口切り)
適量
七味唐辛子
少々

手順一覧

1

耐熱容器に焼き鳥缶(タレ味)、コチュジャンを入れて混ぜ合わせる。

2

1.の表面に豆乳シュレッドを散らし、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で1分~1分20秒ほど加熱する。

3

豆乳シュレッドが溶けたら青ねぎ(小口切り)を散らし、七味唐辛子をふる。

レシピに使用したマルサンアイの商品

【 豆乳シュレッド 200g 】
320円税抜(小売参考価格)
コレステロールが気になる方にもオススメ!豆乳で作った、とろ~りとろけるチーズ風シュレッドです。

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