栄養素別

炭水化物

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. 島ニンジンと鶏肉の薬膳スープ♪低脂肪で食物繊維たっぷり【沖縄料理研究家レシピ】

  2. あゆうるか*郷土料理<大分県レシピ>

  3. びわのコンポートレシピ・作り方♪さわやか&日持ち◎アレンジたくさん!

  4. 島バナナのケーキ*ホットケーキミックスで簡単♪【沖縄料理研究家レシピ】

  5. きのこの月見スープ♪豆乳・生みそ・とろ~り卵の組み合わせ【管理栄養士レシピ】

♬レシピ動画♬

  1. くるま麩とリンゴのクリームチーズのせ*簡単スイーツ♪レシピ動画【沖縄料理研究家レシピ】

  2. ♬レシピ動画♬喫茶店風固めプリン*おうちで作れる

  3. おうちでターンムパイ(田芋:島野菜)*市販のパイシートでお手軽レシピ動画♪

ピックアップコラム

  1. 【腸活コラム】子どものための発酵調味料5つのメリットと使い方

  2. 沖縄の器【やちむん】を知って毎日の食事を楽しむ3つのポイント[沖縄料理研究家コラム]

  3. 食品ロス削減に向けて家庭で取り組めること【管理栄養士コラム】