明治時代末ごろから十勝地方では養豚業がはじまり、豚肉が食べ親しまれてきました。養豚業が盛んであった十勝地方の帯広市が「豚丼」発祥の地といわれています。厚切りの豚肉を砂糖醤油で味付けしたタレでからめ、ごはんの上にのせた「豚丼」は帯広市の名物料理となっています。

昭和初期に帯広市内の食堂で、炭火焼きした豚肉にうなぎの蒲焼き風のタレを使用した丼をつくったのが「豚丼」の発祥といわれています。当初は、農家や開拓者が汗を流し働く姿を見て、スタミナ料理を提供したいと思い、食材にうなぎを使おうと考えたものの、うなぎは高価で手に入りにくい事情がありました。そこで目を付けたのが、豚肉。当時は、十勝地方では養豚業が盛んにおこなわれていたこともあって、豚肉は身近で手に入りやすかったといいます。こうして帯広の地で誕生した「豚丼」は、いまでは全国でも知られるほど有名となりました。

タレは、お気に入りの醤油に、砂糖、出汁、みりん、オリゴ糖などをあわせて各家庭の好みの味に仕上げることも多いです。炭火で焼くとより一層香ばしくいただけますよ。

材料(1人分)

材料
分量
豚肉(ロース)
150g
長ねぎ
1/4本
【十勝豚丼のタレ】 醤油
大さじ2
【十勝豚丼のタレ】砂糖
大さじ1
【十勝豚丼のタレ】 みりん
大さじ1/2
米(炊きあがったもの)
200g

手順一覧

1

長ねぎを適当な長さに切り、表面に切り込みを入れたら、中の芯をとる。表面を開いて繊維に沿って千切りにし、トッピング用の白髪ねぎをつくる。

2

豚肉は肉が丸まらないように、4~5ヶ所ほど筋切りをする。

3

フライパンに油を入れて熱し、肉を並べて焼く。脂身の周りが透明になってきたらひっくり返す。ひっくり返して8割ほど焼けたら、一度フライパンから取り出す。

4

肉を取り出したフライパンに分量のタレを入れ、少し煮詰める。

5

少しとろみが出てきたら、肉を再度フライパンに戻し、ひっくり返しながらタレを絡めていく。

6

肉にしっかり火が通って、照りが出てきたら取り出し、ごはんの上にのせる。フライパンに残った汁を回しかける。最後に白髪ねぎをのせる。

レシピ提供元名 : 北海道のタレ屋ソラチ
出典:うちの郷土料理[農林水産省]より(株)インフィニティラボ作成

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