鶏ガラスープの素で手軽に作れる、野菜たっぷりのおうち冷麺。もやしやきゅうり、キムチ、焼豚、ゆで卵をのせて、おうちならではの食べごたえのある一杯に仕上げます。

味の決め手は、キムチの漬け汁とオイスターソース。さっぱりとした冷たいスープに、発酵の旨味と深いコクが重なり、身近な材料でも満足感のある味わいに。

もやしは電子レンジで加熱し、スープは調味料を合わせて煮立てて冷やすだけ。
辛みや酸味のなかに、さまざまな具材の味わいが広がります。たんぱく質も野菜もしっかりとれて、蒸し暑い日にも食べやすい、ごちそう感のあるメニューです。

材料(2人分)

材料
分量
冷麺用麺
2人前
もやし
1/2袋(100g)
きゅうり
1/2本
キムチ
50g
焼豚
4枚
ゆで卵
1個
スイカ
2切れ
小ねぎ
適量
白炒りごま
適量
【もやしの下味】
 
塩
ひとつまみ
ごま油
少々
白炒りごま
少々
【スープ】
 
水
380ml
鶏ガラスープの素
小さじ4
酢
大さじ1
キムチの漬け汁
小さじ2
醤油
小さじ2
砂糖
小さじ1
オイスターソース
小さじ1

手順一覧

1

スープを作る。
小鍋にスープの材料を入れて火にかける。ひと煮立ちしたら火を止め、あら熱を取って冷蔵庫で冷やす。

2

もやしは耐熱皿に広げ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で1分半加熱する。水気を切り、温かいうちに塩、ごま油、白炒りごまで和える。

3

きゅうりは斜め薄切りにしてから千切りにする。ゆで卵は半分に切る。小ねぎは小口切りにする。

4

冷麺用麺は表示通りにゆで、冷水で洗って締め、水気をしっかり切る。

5

器に麺を盛り、冷やしたスープを注ぐ。もやし、きゅうり、キムチ、焼豚、ゆで卵、スイカをのせ、小ねぎと白炒りごまを散らす。

ポイント

●スープはさっぱりめの味わいです。よりコクを出したい場合は、鶏ガラスープの素の半量を牛肉だしの素(ダシダなど)に替えても。
●スープはしっかり冷やし、麺の水気をよく切ってから盛り付けると、味が薄まりにくく、おいしくできます。
●スイカのかわりに薄切りりんごを添えても、冷麺らしさが出ます。

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JA共済連様

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