食材・スーパーフード別

手羽先のピリ辛コチュマヨ☆おつまみレシピ!

調理時間
35分

今回は、ついついビールが飲みたくなっちゃう!
「手羽先のピリ辛コチュマヨ」のご紹介です。

オーブンでこんがり焼くので香ばしく、気づいたら一本二本・・・とたくさん食べてしまうかも☆

お子さんのおかずにされる場合は、コチュジャンの量を調整してくださいね。
おつまみとして、おかずとして、ぜひお試しください!!

[レシピ提供者:菜園男子GOUさん]

材料(3~4人分)

材料
分量
⼿⽻先
10本
じゃがいも
3個
パセリ
適量
塩胡椒
少々
<コチュマヨ>
 
マヨネーズ
⼤さじ3
コチュジャン
⼩さじ1
醤油
⼩さじ1
おろしニンニク
⼩さじ1/3

手順一覧

1

【下準備】
⼿⽻先はフォークで刺して塩胡椒で下味をつける。
じゃがいもは⽪を剥き半分に切る。コチュマヨの調味料を混ぜ合わせる。

2

⼿⽻先にコチュマヨをまんべんなく塗り10分味をなじませる。

3

じゃが芋は電⼦レンジ(600W)で約1分加熱する。

4

2と3を天板に並べる。

5

200℃に温めておいたオーブンで約18分こんがり焼く。

6

5を⽫に盛り付けパセリを添えて完成。

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. 芋の包み揚げ〈沖縄県レシピ〉□栄養表示□

  2. フムス(ひよこ豆)のディップ☆アボカド入り♪<中東料理>

  3. エビチリ*子どもも大人も大満足♪旨みアップ【料理/食文化研究家レシピ】

  4. 「美らへちま」で野菜たっぷり滋味あふれるスープ*ナーベーラーレシピ

  5. トマトのミルフィーユ鍋レシピ*栄養たっぷり♪

♬レシピ動画♬

  1. スターフルーツと玉ねぎの和洋折衷サラダ♪星型が可愛い簡単レシピ動画食べ方付き

  2. パッションフルーツのぷるぷる南国ゼリー♪アガー使用*レシピ動画

  3. 島ニンジンのやみつきカレーソテーレシピ動画*ヨーグルトソース♪沖縄島野菜

ピックアップコラム

  1. 甘いものがやめられない女性のための発酵あんこの健康効果と作り方【薬剤師コラム】

  2. 不安な時の脳の状態と不安軽減におすすめの食材【薬剤師コラム】

  3. 薬機法など関連法令を踏まえた食の情報発信時のポイントと気を付けたい表現