島だいこんはぷっくりとして、一般的なだいこんよりも太めのボディがチャームポイント^^

イチョウ切りにすると一つ一つがとても大きくなってしまうので、食べやすい短冊切りにします。
島だいこんは水分が多く、出汁煮に向く品種です。
干し椎茸のうま味成分グアニル酸が、だいこんの苦みをやさしく包んでくれます。
具材の相乗効果で、椎茸の出汁だけとは思えないほど美味しい煮物になりますよ^ ^
特別な調味料は要らず、椎茸を戻しておけば、カンタンに作れます。

頑張らない日のための、でも手抜きではなくてきちんと作った感のあるおかず。
平日の晩ごはんなどに作って欲しい、また作りたくなるような島のやさしさが染みる煮物料理です。
写真では、生姜の千切りを散らしました。オススメです!ぜひお試しください♪

材料(3~4人分)

材料
分量
島だいこん
約400g
鶏もも肉
200g
インゲン
5本
戻した干し椎茸
1~2枚
干し椎茸のもどし汁
500ml
醤油
大さじ1と1/2
酒または泡盛
大さじ1
きび糖
小さじ1
塩
ひとつまみ
生姜の千切り
お好みで

手順一覧

1

下準備
・島だいこんの皮をむき、1.5〜2㎝の短冊切りにする。
・インゲンは冊切りにした島だいこんと同じ長さに切る。
・戻した干し椎茸を食べやすい厚さに切り、鶏もも肉は一口大に切る。

2

フライパンに油(分量外)を少量ひき、鶏もも肉を皮面から焼く。
島だいこん、干し椎茸を入れて、油をまとわせるように1分程炒める。

3

椎茸の戻し汁と酒を加え、沸いたらアクをとる。

4

塩を入れて、落とし蓋をしたら25分〜30分ほど弱めの中火で煮込む。
途中できび糖を加え、5分程経ったら醤油を入れて引き続き加熱する。
残り3~4分ほどのタイミングでインゲンを入れて、火を通したら出来上がり♪

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JA共済連様

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