沖縄伝統野菜の「ンスナバー（和名：ふだんそう、別名スイスチャード）」。
葉が肉厚で食感も楽しく、茎の色がカラフルなものもあり、ビタミンや葉酸等も豊富に含まれる嬉しい食材！
茹でた方が食べやすいですが、茹ですぎるとカラフルな色味が抜けてしまいます。私はいつも以下手順の時間通り茹でて、ンスナバーのカラフルな色味をキープ！
少し茹で足りないと感じる方は、一日寝かせると味も染みて、独特のキシキシ感も抜けるので食べやすくなりますよ。
ナムルはサッと作れて、作り置きも出来るのが良いところ。
さらにこんなに色とりどりに作れたら、食卓も一気に華やかになり楽しい食事時間になる事間違い無しです☆
是非お試し下さい♪
