調理時間
約180分(凝固時間含む)
費用目安
200円前後

今回はとってもカンタン♪そしてヘルシー!!
日本が誇るスーパーフード、【甘酒】を使ったジェラートを作りましょう♪

お砂糖、卵、乳製品を使用しないので、これらのアレルギーをお持ちの方にもおすすめ。
(※トッピングのレモンピールは砂糖使用)
ヴィーガン対応のレシピとなっております。

甘酒のコクとバナナの甘味がカラダに優しいスイーツ♪
ぜひ作ってみてくださいね。

材料(2~3人分)

材料
分量
甘酒
200cc
無調整豆乳
100cc
完熟バナナ
1本
レモンピールまたは柚子の皮
お好みで
ミント(お好みで飾り)
少々

手順一覧

1

バナナは皮をむき、一口大に切ります。ジップロックなどの冷凍保存用バッグに甘酒、豆乳、バナナを入れて閉じ、手でバナナをつぶすようによく混ぜ合わせます。

2

冷凍庫で2~3時間ほど冷やし、固まったら器に盛り、レモンピール、ミントをトッピングして出来上がり♪

ポイント

豆乳の代わりにナッツミルクやココナッツミルク、牛乳などでもおいしくできます♪

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. 豆乳グルトバーグ♪簡単&カラフル&ヘルシー【管理栄養士レシピ】

  2. ハンダマ(水前寺菜,金時草)のライスサラダ*野菜たっぷり沖縄島野菜レシピ♪

  3. 夏バテ防止レシピ!炊飯器でつくるもつ煮込み<管理栄養士レシピ>

  4. ゴロゴロ根菜のラタトゥイユレシピ♡<フランス郷土料理>

  5. 手作りマヨネーズ♪万能ヘルシー&とっても簡単混ぜるだけ☆

♬レシピ動画♬

  1. くるま麩とリンゴのクリームチーズのせ*簡単スイーツ♪レシピ動画【沖縄料理研究家レシピ】

  2. おうちでターンムパイ(田芋:島野菜)*市販のパイシートでお手軽レシピ動画♪

  3. 島野菜フーチバー(ニシヨモギ)の万能ジェノベーゼソース♪レシピ動画♪

ピックアップコラム

  1. 琉球菓子の魅力・種類-現代の沖縄に伝わる-【沖縄料理研究家コラム】

  2. 甘いものがやめられない女性のための発酵あんこの健康効果と作り方【薬剤師コラム】

  3. 【腸活コラム】子どものための発酵調味料5つのメリットと使い方