郷土・地域別

おしぼりうどん*郷土料理<長野県レシピ>

地域
長野県(北信)
主な使用食材
うどん、大根、味噌

長野県埴科郡坂城町周辺に伝わる『おしぼりうどん』
辛味大根をすりおろして、おろしたての大根を絞った「おしぼり」と呼ばれるしぼり汁に味噌を溶かして薬味を加え、ゆでたてのうどんをつけて食べる郷土料理です。
だし汁ではなく大根のしぼり汁を使うのが特徴で、おしぼりうどんの「おしぼり」の由来にもなっています。

使われる大根は、坂城町の特産品の「ねずみ大根」。
びっくりするほど辛い大根ですが、しぼり汁にはまろやかな信州味噌を溶いて食べます。
刺激的な辛さの後からほのかな甘味を感じる奥深い味わいで、食べると汗が出るほど!
体が芯から温まり、その味わいを地元では「あまもっくら」と表現されます。

そんな長野県の美味しいお料理『おしぼりうどん』をぜひ「おあがりて!」(お召し上がりください)

材料(4人分)

材料
分量
うどん(生うどん)*乾麺、冷凍麺でも可
200g×2
ねずみ大根(なければ普通の青首大根でも良い)
1本(500g)
信州味噌(白味噌)
適量
きざみねぎ
適量
カツオ節
適量

手順一覧

1

大根をすりおろし、フキンでしぼって汁だけにする。

2

ねぎをきざむ。

3

うどんをゆでる。生麺なら10分ほど。釜揚げうどんで、またはゆでたてのあつあつうどんをざるにあげる。

4

大根汁に味噌・ねぎとカツオ節を入れて、つけ汁をつくり、うどんを入れて食べる。味噌の分量は好みにより調整する。

5

※味噌はやっぱり信州みそ。そばすいとんもある。

レシピ : 「信州の郷土料理と家庭料理 四季の簡単100レシピ」(しなの食文化研究会)
出典:うちの郷土料理[農林水産省]より(株)インフィニティラボ作成

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. 新玉ねぎ土台の小海老ピザ♪ピザ生地不使用

  2. ベジブロス*こどもが喜ぶ丸ごと野菜のだしスープ【みんなのレシピ】

  3. 牛焼き肉と季節野菜の吹き寄せ風♪柚子胡椒たれ【料理/食文化研究家レシピ】

  4. ゴッホ★星月夜 The starry night★ブレッド【みんなのレシピ】

  5. 豆と根菜の具だくさん♪おかずスープ【料理/食文化研究家レシピ】

♬レシピ動画♬

  1. くるま麩とリンゴのクリームチーズのせ*簡単スイーツ♪レシピ動画【沖縄料理研究家レシピ】

  2. 焼きヤマン(だいじょ)のわさび醤油サラダレシピ動画*沖縄島野菜♪

  3. 島野菜シマナー(からしな)で*ご飯が進むお惣菜レシピ動画♪

ピックアップコラム

  1. 乾燥肌の予防と対策・必要な栄養素とは?【薬剤師コラム】

  2. 外出自粛時・防災のための食材保存と活用レシピ【管理栄養士コラム】 

  3. 食の情報発信時のポイントと保健機能食品における表現方法例