ヘルシー＆家計にもやさしい「鶏肉」。
買い置きしてストックされている方も多いのではないでしょうか。
今回は、そんなありがたい食材の鶏肉を、いつもとは少し違ったお味でスパイシーに食べられる「タンドリーチキン」のレシピをご紹介します。
カレー粉が入っているのでスパイシーですが、漬けだれにはヨーグルトも入っているので、柔らかくまろやかです。ご飯がもりもり進みますよ！
そしてこちらもなんと、作り置き＆冷凍保存できちゃいます♪冷凍の際は、1個ずつラップに包み保存袋に入れて保存し、解凍の際は600Wのレンジで約１分加熱してくださいね。
（保存目安→冷蔵：2〜3日、冷凍：2〜3 週間）
『いつもの鶏肉を少し違った味で楽しみたい！』ときに、ぜひお試しください☆
【栄養について：１人分】
エネルギー：456kcal、たんぱく質：26.7g、脂質：35.2g、糖質：2.7g
