調理時間
5分
カロリー
96kcal(1人分)

【PR】
マルサンアイさんの「毎日おいしいローストアーモンドミルク」オリジナルを使った『アーモンドミルクのグリーンスムージー』をご紹介します。

アーモンドミルクに豊富に含まれる、抗酸化作用のあるビタミンEと、フルーツや緑黄色野菜のビタミンCが一緒に摂れて相乗効果があります。
食物繊維も含まれ、飲みごたえのあるスムージーなので、朝食時にもおすすめです。
ぜひお試しくださいね♪

※アーモンドミルクは加糖タイプを使用しています。砂糖不使用タイプで作ることもできます。

材料(2人分)

材料
分量
アーモンドミルクオリジナル
200ml
キウイ
1/2個
バナナ
1本
小松菜
1/6束(50g)

手順一覧

1

バナナは皮をむいてラップで包み冷凍庫で凍らせておく。キウイは皮をむく。小松菜は沸騰したお湯でさっと下茹でし、ざく切りにする。

2

ミキサーに材料を全て入れ、なめらかになるまで撹拌し、器にそそぐ。

ポイント

バナナは凍らせておくとフローズン状のスムージーを楽しめますが、凍らせていなくても美味しくできます。

レシピ使用商品・食材

【 毎日おいしいローストアーモンドミルク オリジナル 】
200ml 105円税抜・1000ml 350円税抜(小売参考価格)
ローストアーモンドペーストを使用し風味豊かで、
美容に嬉しいビタミンEたっぷり。
毎日おいしく飲めるやさしい甘さのアーモンドミルクです。
<マルサンアイ様商品情報>

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. フーロー豆とツナのくったり煮〈沖縄県レシピ〉

  2. 旬の野菜×玄米で『野菜寿司』【管理栄養士レシピ】

  3. 柏崎雑煮*正月料理〈新潟県レシピ〉

  4. 豆乳いもようかん【管理栄養士レシピ】

  5. ゴーヤーとグレープフルーツのサラダ☆

♬レシピ動画♬

  1. ♬レシピ動画♬ベーコンマスタードパイ*おやつやおつまみにも♪

  2. 島野菜シマナー(からしな)で*ご飯が進むお惣菜レシピ動画♪

  3. 島野菜ンスナバー(フダンソウ・スイスチャード)の簡単カラフルナムル♪レシピ動画

ピックアップコラム

  1. 体調も美容も整える*夏薬膳3つのポイントとおすすめ食材【国際薬膳師コラム】

  2. アスリート・スポーツ選手・スポーツをする方向けの食事・栄養素【管理栄養士コラム】

  3. 【腸活コラム】赤ちゃんの腸のベースをつくる4つのポイント