調理時間
10分
費用目安
200円

これから食べる機会が増えるお餅。

そのお餅に、栄養満点で香ばしい『くるみ&黒にんにく』を混ぜ合わせたペーストをのせて、お手軽にスタミナアップしちゃいましょう。

くるみの歯応え・食感を楽しめるのはもちろん、熟成された黒にんにくは、まるでドライフルーツのように芳醇で甘い
気になる匂いも少なく、おいしく食べられます。

おやつにもおつまみにもおすすめの香ばしいお餅、ぜひ作ってみてくださいね♪

材料(2人分)

材料
分量
切り餅
4個
くるみ
1/2カップ
黒にんにく
2粒
メープルシロップ
小さじ1~

手順一覧

1

ブレンダーに、くるみ、皮を剥いた黒にんにく、メープルシロップを入れ混ぜ合わせる。(粗めでも混ざったらOK)

2

網やトースター、フライパン等で(商品ごとの指定の時間)切り餅を焼く。

3

切り餅が焼けたら、1.をのせて召し上がれ☆

ポイント

メープルシロップの量は黒にんにくの甘味に応じて調整してください。

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. アーモンドミルクのグリーンスムージー

  2. スパイス香る♪ルーロー飯(魯肉飯:台湾)【管理栄養士レシピ】

  3. 手順&材料3つ 餃子の皮リメイク チップスレシピ♪ハロウィンにも!

  4. 魚のアラと端っこ野菜の欧風スープ*もったいないレシピ【料理/食文化研究家レシピ】

  5. 大人の泡盛クラッシュゼリー♡【沖縄料理研究家レシピ】

♬レシピ動画♬

  1. くるま麩とリンゴのクリームチーズのせ*簡単スイーツ♪レシピ動画【沖縄料理研究家レシピ】

  2. 万能簡単レモンオイル*レモンの皮活用でサステナブルレシピ動画

  3. 島野菜*田芋(ターンム)で大人な生チョコくるみ入り♪レシピ動画【沖縄料理研究家レシピ】

ピックアップコラム

  1. 「食べる力を育てる」現在の食育事情と未来への食育実践【食育コラム】

  2. 今、話題の栄養素!ビタミンD【管理栄養士コラム】

  3. 乾燥肌の予防と対策・必要な栄養素とは?【薬剤師コラム】