みんなのレシピ

ジャーマンケーキ♡ヘルシー&可愛いカップケーキタイプ【みんなの推しレシピ】

レシピ投稿者:ニックネーム『aiai_sagram』さんより
食ZENラボミールパートナー:宮澤かおるさんの「ジャーマンケーキレシピ」を参考に、カップケーキタイプのジャーマンケーキを作っていただきました♪ありがとうございます♪

■投稿者コメント■
以前に市販のジャーマンケーキを食べた際「美味しい!」となったのですが、少しカロリーが気になり買うのをためらっていました。
そんな中やっぱり食べたくて、宮澤さんのレシピを参考に、材料の一部を
生クリーム→ミルクプロテイン
小麦粉→半量をおからパウダー
中のガナッシュ→ビターチョコ に変更
し、いちごジャムを少量加えて作りました!

結果、大成功~☆冷めても美味しいのですが、30秒レンジで温めて中が熱々なのもGOODです♪
娘もお気に入りで、3つ食べていました笑

宮澤さんのレシピは、カロリーや栄養素計算があり、筋トレ&ダイエットをしている大人女子にありがたいレシピです♡

参考レシピ

宮澤かおるさんのジャーマンケーキレシピについては、こちらをご覧ください♪

編集後記

美味しそうで温かみのあるお料理や日常をInstagramにて投稿されていらっしゃる「aiai_sagram」さん。

食ZENラボ掲載レシピを作ってくださり、さらに大変参考になるアレンジレシピでとっても嬉しいです☆
そしてメッセージにて『明るくてウキウキする画面に栄養価計算等もわかりやすく、楽しく見ています』とご感想をいただき、本当にありがたい限りです!
レシピを発信している立場として、aiai_sagramさんやご家族でレシピを楽しんでくださる方達がいるということを改めて感じることができ、「少しはみなさんの食卓にお役に立てているのかな」と思い、今後ますます良い情報をお届けしたいという気持ちが高まりました。

忙しい世の中で、食に対する優先度・重要性というのは年々下がってきているように感じますが、食は多くの喜びをうみだすものだと信じていますので、今後も「食を通じて満足感や幸せ感、安心感に包まれて、少しでも満たされる方が1人でも増えますように」と願いながら日々活動していきたいと思います!

これからも、宮澤かおるさんはじめ料理家のみなさんの愛情あふれるレシピ・コラムをお届けしていきたいと思います。
aiai_sagramさん、この度は素敵なジャーマンケーキのアレンジレシピを本当にありがとうございました♡

■aiai_sagramさんの投稿は、こちらからもご覧いただけます♪
Instagramアカウント名:aiai_sagram

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. クッキングシートで包む簡単ちまき(おこわ)♪

  2. 秋の吹き寄せオープンパイ*ドライエディブルフラワーを添えて【コラボレシピ】

  3. アマゴの蒸し姿寿司*もち麦入り

  4. 甘酒バナナジェラート♪簡単!ヴィーガンの方にも

  5. 島人参の薬膳スープ〈沖縄県レシピ〉□栄養表示□

♬レシピ動画♬

  1. パッションフルーツのぷるぷる南国ゼリー♪アガー使用*レシピ動画

  2. 鮭のソテー*イーチョーバー(フェンネル)爽やかサワーソース♪レシピ動画【沖縄料理研究家レシピ】

  3. ♬レシピ動画♬簡単楽チン炊飯器サラダチキン【管理栄養士レシピ】

ピックアップコラム

  1. 『拒食症-摂食障害』ー栄養カウンセリング・食の悩み相談事例【薬剤師コラム】

  2. 【腸活コラム】赤ちゃんの腸のベースをつくる4つのポイント

  3. 薬膳から学ぶ*冬の体と食と健康3つのポイント【国際薬膳師コラム&レシピ】