さばの煮汁は、魚の旨味が凝縮された調味料!捨てずに美味しいドレッシングに変身させましょう♪
今回のレシピに、お好みで「おろしニンニク」や「ガーリックチップ」を加えるとガッツリめに、白ごまなどを加えると風味や食べ応えが増します
しばらく置いて、キャベツに味が染みると、ご飯にも合うおかずとしても◎。

胃腸の調子をととのえたり栄養素も豊富なキャベツは、生で食べる事でビタミンCなどを丸ごと摂取できます。
火も使わずに作れる簡単な副菜、もう1品欲しいときにぜひお子さまにもお手伝いしてもらいましょう♪

日々の食卓で役に立つレシピ、どうぞお試しください(^ ^)

材料(2人分)

材料
分量
キャベツ
1/4玉
さば水煮缶
1缶
【A】万能ねぎ(小口切り)
1/4束
【A】さば水煮缶の煮汁
1缶分
【A】ポン酢
大さじ2
【A】オリーブオイル
大さじ1

手順一覧

1

キャベツを洗ってしっかりと水気を切り、一口大にちぎる。万能ねぎは小口切りにする。

2

ちぎったキャベツをお皿に盛り、さばの水煮をのせる。
*水煮缶の煮汁は3.で使いますので、とっておきます。

3

【A】の材料を全て混ぜ、キャベツとさばの上にまわしかけたら出来上がり♪

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