みんなのレシピ

蒸し器でスイスチャードのナムル♪お野菜たっぷり☆

こんにちは、食ZENラボミールフレンズ「sachiyo」です♪

食ZENラボのレシピで「スイスチャードのカラフルナムル」を作ってみました☆
蒸し器で作ると、たくさんの野菜を一度にたっぷり使いモリモリ食べられるのはもちろん、そのまま食卓に出してもオシャレですよ！

スイスチャードは、「和名：ふだんそう」、沖縄の方言では「ンスナバー」とも呼ばれるそうです。
カラフルな色味からも元気がもらえますので、ぜひみなさんお試しください♪

 

スイスチャードナムルの作り方

カラフルナムルの作り方は、以下をご覧ください！ 楽しい音楽とともに動画で作り方をご覧いただけます♪
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島野菜ンスナバー(フダンソウ・スイスチャード)の簡単カラフルナムル♪レシピ動画
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sachiyoさんレシピ

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