コ-co-ラボレシピ

育菌レシピ♪乾燥はなびら茸とまいたけの生姜スープ

調理時間
15分(戻し時間込み)
症状・効能
冷え・生理痛、食欲がない

【レシピ開発・PR】
自然界では幻のきのこと言われている『ハナビラタケ(はなびら茸)』を食べたことはありますか?

きのこ類の中でもβグルカンが豊富で、栽培が難しいと言わている『はなびら茸』を生産されている富山県の株式会社森の環さんのレシピをご紹介します。
乾燥のハナビラタケ(花弁茸)を食材に使った『乾燥はなびら茸とまいたけの生姜スープ』は栄養価の高い育菌レシピです。

・生姜入りのスープで体もポカポカ♪体の冷えを感じた時や食欲がない時におすすめの一品です。
・乾燥はなびら茸とまいたけの2種類のきのこ、ベーコンの旨味がたっぷりのスープで、飽きのこないおいしさに仕上げました。
・はなびら茸とまいたけは食感が似ているので相性もぴったりです。
・整腸効果のあるβ-グルカンを豊富に含む、はなびら茸で免疫力を高めましょう!

材料(2人分)

材料
分量
乾燥はなびら茸
8g
まいたけ
1/2パック
ハーフベーコン
4枚
しょうが
1かけ(15g)
鶏ガラスープの素
小さじ1
小さじ1/3
こしょう
少々
400cc

手順一覧

1

乾燥はなびら茸はたっぷりの水で戻す。大きい場合は食べやすい大きさに切る。まいたけは手で食べやすい大きさにほぐす。しょうがは千切りにする。

2

ベーコンは1cm幅に切る。

3

鍋に水、鶏がらスープの素、塩、こしょうを入れて中火で熱し、煮立たせる。ベーコン、はなびらたけ、まいたけ、しょうがを加えて再び煮立ったらふたをして5分ほど弱火で煮る。

ポイント

しょうがはおろししょうがで代用してもおいしく召し上がりいただけます。

レシピのメイン食材

山と海に恵まれた富山県で安定生産に挑戦している自然界では幻のきのこ
『はなびら茸』
白い花のような形と色、まるで森の珊瑚のような美しい見た目、
そして豊かな香り、コリコリの食感はあらゆる料理に活用できます。
元気・きれい・美味しい》の育菌食材は、(株)森の環さんから生産販売されています。
※本レシピの使用食材は、【乾燥はなびら茸】を利用しています。

はなびら茸レシピ<森の環さんハナビラタケライブラリー>
https://www.hanabiratake-morinowa.com/

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. 果物の皮も有効活用!旬の果物ぶどうとりんごの二層ゼリー♪【みんなのレシピ】

  2. 炊飯器レシピ*鮭と夏野菜の具沢山ピラフ風【料理/食文化研究家レシピ】

  3. くるみのクリーミードレッシングサラダレシピ♪乳製品・卵不使用!

  4. ドラゴンフルーツで低脂肪の満足デザート♪脂質90%カット【管理栄養士レシピ】

  5. 長命草とミミガーのピーナツ味噌和え〈沖縄県レシピ〉□栄養表示□

♬レシピ動画♬

  1. スターフルーツと玉ねぎの和洋折衷サラダ♪星型が可愛い簡単レシピ動画食べ方付き

  2. ♬レシピ動画♬ベーコンマスタードパイ*おやつやおつまみにも♪

  3. くるま麩とリンゴのクリームチーズのせ*簡単スイーツ♪レシピ動画【沖縄料理研究家レシピ】

ピックアップコラム

  1. 沖縄の器【やちむん】を知って毎日の食事を楽しむ3つのポイント[沖縄料理研究家コラム]

  2. 食品ロスをふせぐ!食材保存方法と長持ちさせるポイント【管理栄養士コラム】

  3. 乾燥肌の予防と対策・必要な栄養素とは?【薬剤師コラム】