色彩・うつわ別

ピーマンと大葉の醤油麹チャーハン☆

調理時間
10分

食事をパパっとワンプレートで済ませたい!
そんなときにオススメなのが、調理時間10分で作れちゃう「ピーマンと大葉の醤油麹チャーハン」です。

ピーマンのシャキッとした歯ごたえと、大葉・醤油麹の香りが食欲をそそるレシピです。

忙しいけど美味しいものが食べたい!そんなときに、ぜひお試しください*

[レシピ提供者:菜園男子GOUさん]

材料(2人分)

材料
分量
ピーマン
1個
大葉
10枚
ベーコン
60g
ニンニク
1片
生姜
10g
1個
醤油麹
大さじ3
バター
15g
ごま油
大さじ1
ご飯
1.5合

手順一覧

1

ピーマンとベーコンは7mm角に切る。大葉は千切りにする。ニンニク、ショウガはみじん切り。

2

熱したフライパンにごま油とベーコン、ニンニク、生姜を入れ、香ばしい香りがしてきたら溶き卵を加えてサッと炒める。

3

ピーマンを入れて軽く炒め、ご飯を加えよく混ぜ合わせる。

4

醤油麹で味付けをして、仕上げにバターを加えよく混ぜ合わせたら、お皿に盛りつける。

5

大葉を散らして出来上がり。

ポイント

醤油麹によって若干味が変わりますので、お好みで調整して下さいね。

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. ボイルイカとブロッコリーのわさび麹マリネ♪【管理栄養士レシピ】

  2. アボカドと海老の10分で簡単ミニグラタン♪小麦粉・バター・牛乳不要【管理栄養士レシピ】

  3. 栗と焼き餅のお汁粉*生栗でもむき栗でもOK【料理/食文化研究家レシピ】

  4. ドライエディブルフラワーで華やか♪ビーツの冷製ポタージュ【コラボレシピ】

  5. 大人の抹茶ガトーショコラ♡【管理栄養士レシピ】

♬レシピ動画♬

  1. おうちでターンムパイ(田芋:島野菜)*市販のパイシートでお手軽レシピ動画♪

  2. 万能簡単レモンオイル*レモンの皮活用でサステナブルレシピ動画

  3. 島野菜*田芋(ターンム)で大人な生チョコくるみ入り♪レシピ動画【沖縄料理研究家レシピ】

ピックアップコラム

  1. シークヮーサーの魅力と栄養・効能

  2. 食品ロス削減に向けて家庭で取り組めること【管理栄養士コラム】 

  3. 『過食症-摂食障害』ー栄養カウンセリング・食の悩み相談事例【薬剤師コラム】