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ツルムラサキと豚肉の香味シークヮーサー和え*夏バテ対策【アクト・グレイスファーム清麗オーガニック野菜活用レシピ】

調理時間
10分

|レシピ開発・PR|
★【合同会社アクト様・グレイスファーム株式会社様】×【食ZENラボ】コラボ★

清麗オーガニック&ハーベスト:エグ味・雑味ゼロ&栄養価を最大化した農産物ブランド』

清麗オーガニック&ハーベストは、【合同会社アクト様】のACT技術(Active Nutrient Cycling Technology)を活用し、農作物本来の生命力を引き出しながら、栄養循環を最大化した農産物ブランドです。
ACT農法で栽培された農産物は「エグ味・雑味ゼロのクリアな美味しさ」「収穫後も鮮度を保つ驚異的な保存力」「栄養価・機能成分が充実したプレミアム農作物」という特徴があります。

今回は、ACT農法で栽培された沖縄県・読谷村にある【グレイスファーム様】のサラダツルムラサキを使ったオーガニック野菜活用レシピをご紹介します!

ツルムラサキと豚肉の香味シークヮーサー和え』調理のポイント・メッセージ

ツルムラサキと豚肉の香味シークヮーサー和え~10分で簡単調理!夏バテ対策レシピ~』は、
生で食べられるえぐ味のないツルムラサキを、さっと茹でた豚肉と合わせた「豚しゃぶ風和え物」で春から夏にかけてピッタリの一皿です。

シャキシャキとした歯切れの良い生ツルムラサキに、沖縄産シークヮーサー果汁のさっぱりとした酸味と、濃厚な胡麻ダレが絡み合い、豚肉のうまみをひきたてます。
箸が止まらないおいしさで、暑い日でももりもりと食べられます。シンプルな工程で作れる、忙しい日にもオススメしたい時短レシピです。

栄養面も抜群です。豚肉のビタミンB1が疲労回復を助け、にんにくのアリシンがビタミンBの吸収をサポートしエネルギー代謝を促進。
さらに、β-カロテン、ビタミンE、ビタミンCが豊富なツルムラサキで、内側からの健康とアンチエイジングをサポートします。

【調理メモ】
・ニンニクはチューブでも代用可能です。
・簡単で日常的に取り入れやすい1品

レシピ協力者:沖縄料理研究家・管理栄養士 宮澤かおるさん

材料(サラダボウル1皿分※小鉢4個分)

材料
分量
ツルムラサキ
1袋(150g)
豚こま切れ肉
150g
片栗粉
大さじ2
A.シークヮーサー果汁
大さじ2
A.醤油
大さじ2
A.すりごま(白)
大さじ2
A.ニンニク(すりおろし)
小さじ1
A.ごま油
小さじ1

手順一覧

1

ツルムラサキは約2㎝長さのザク切りにしてボウルに入れる。

2

豚肉に片栗粉をまぶす。
沸騰したお湯に入れサッと加熱し、火が通ったら取り出して水気をきる。

3

1のボウルにAと2を入れて和える。器に盛ったら出来上がり。

レシピ使用商品・食材

【 清麗 サラダツルムラサキ 】
エグ味・雑味がなく、生食もできるサラダツルムラサキ。グレイスファーム様栽培<1袋150g入り>
クセがなく、ミネラルとポリフェノールが豊富で料理に取り入れやすい、やわらかく美味しい葉野菜。
沖縄の小売店舗・直売所にて販売先順次拡大中♪ECサイトからは全国のご家庭にもお届けしています!

アクト様・グレイスファーム様について

<清麗オーガニック&ハーベストが描く未来>
✅ 未来の食を支える持続可能な農業
✅ エグ味・雑味ゼロの健康的な農産物の普及
✅ 消費者と生産者をつなぐ新しい食の価値観
「補う栄養」から「最大化する栄養」へ
清麗オーガニック&ハーベストは、未来の食文化を変える新しい農産物ブランドです。
清麗玄米、清麗バナナ、清麗ツルムラサキ、全国各地で清麗ブランドの農産物が増えています。

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【アクト様】actyomitan | 【グレイスファーム様】gracefarm9014

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