調理時間
15分

今回は、15時のおやつにピッタリな「メープル風味のカリカリ芋けんぴ」をご紹介します。

材料のさつまいもは、鹿児島県が主な生産地で、鹿児島県だけで全国の生産量の約4割を占めています。
さつまいもはスーパーで気軽に手に入り、日々の食事づくりはもちろんのこと、スイーツにも活用しやすい食材ですよね。

そんなさつまいもを使った芋けんぴ、あの懐かしい素朴な味に、食べるとなんだかホッとするのが不思議*ご家庭でも簡単に作ることができますので、ぜひお試しください♪

[レシピ提供者:菜園男子GOUさん]

材料(2~3人分)

材料
分量
サツマイモ
1本
メープルシロップ
大さじ6
揚げ油
適量

手順一覧

1

【下準備】
サツマイモを軽く水洗いし、長さ2〜3等分に切り分け、1cm 角の棒状に切り、水にさらす。ペーパータオルでよく水気を拭き取る。

2

フライパンに揚げ油を入れ火にかけ、約160℃〜170℃に温める。サツマイモを入れ中火で揚げる。

3

サツマイモが薄いきつね色になってきたら強火にし、こんがりきつね色になるまでカリッと揚げ、よく油を切る。

4

フライパンにメープルシロップを入れ火にかけ、ぷくぷく泡たってきたら3を加える。

5

菜箸でサツマイモにシロップが絡むように優しく混ぜる。

6

クッキングシート等にくっつかないように広げ、粗熱を取り、器に盛りつける。

ポイント

シロップに生姜汁や胡麻などを入れてみるのも良いですね。
シナモンパウダーやココアパウダーをふりかけるのもおすすめです。

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. かぼちゃサラダ〈沖縄県レシピ〉□栄養表示□

  2. 春野菜のそば粉ガレット<ブルターニュ料理>【管理栄養士レシピ】

  3. オートミールと豆乳クリームで♪簡単ヘルシートライフルレシピ

  4. 沖縄風ゆで豚のニンニクソースかけ〈沖縄県レシピ〉□栄養表示□

  5. 手作りスイートポテトレシピ*洋菓子店やホテルのような本格味♪

♬レシピ動画♬

  1. 島野菜ンスナバー(フダンソウ・スイスチャード)の簡単カラフルナムル♪レシピ動画

  2. 万能簡単レモンオイル*レモンの皮活用でサステナブルレシピ動画

  3. くるま麩とリンゴのクリームチーズのせ*簡単スイーツ♪レシピ動画【沖縄料理研究家レシピ】

ピックアップコラム

  1. かみにくい・飲み込みにくい方向けの食事【管理栄養士コラム】

  2. 薬機法など関連法令を踏まえた食の情報発信時のポイントと気を付けたい表現

  3. 琉球菓子の魅力・種類-現代の沖縄に伝わる-【沖縄料理研究家コラム】