今回は、調理時間3分！！
パパっと簡単、『タコのバジル和え』をご紹介します。
忙しい日の副菜にもピッタリ、そしてビールやワイン等のおつまみとしてもＧｏｏｄです♪タコの歯応えとバジル＆オリーブオイルの香りがたまりません！
材料もスーパーで気軽に買えたり、全てご自宅にあるものばかりのお手軽レシピ、ぜひ作ってみてくださいね☆
材料（2人分）
- 材料
- 分量
- タコ(刺身用)
- ８０ｇ
- 乾燥バジル
- 小さじ１／２
- オリーブオイル
- 大さじ１
- レモン汁
- 小さじ１
- 塩
- 小さじ１／４
手順一覧
- 1
タコを一口大に切る。
- 2
ボウルに全ての材料を入れ、よく混ぜ合わせたら出来上がり。
栄養について【２人分】
エネルギー：193kcal、たんぱく質：17.5g、脂質：12.6g、糖質：0.8g
JA共済連様
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