簡単レシピ

たらこみそ豆乳クリームスープ*キャンプ・ベランダ飯にも【管理栄養士レシピ】

調理時間
20分
カロリー
142kcal

マルサンアイさんの【だし香る鮮度みそあわせ】を使った『たらこみそ豆乳クリームスープ』をご紹介します。

おみそ・たらこの深い味わいが感じられ、ピンクがかったおみそ汁がかわいらしい一品です。
クリーミーなスープに心身ともに温まりますよ。

寒い冬のキャンプ飯では「豚汁」が定番かと思いますが、こちらも簡単・お手軽にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね♪

栄養価情報(1人分):
たんぱく質11.9g、炭水化物14.6g、脂質3.8g、食物繊維0.9g、塩分3.1g、糖質13.7g

材料(2人分)

材料
分量
だし香る鮮度みそあわせ
大さじ2
しそ
2枚
ひとつ上の豆乳 成分無調整豆乳
100ml
海苔
適量
たらこ
1腹(50g)
200ml
マカロニ
30g

手順一覧

1

たらこはトッピング用に2cmほどを残し、それ以外をほぐす。

2

鍋にお湯を沸かし、マカロニを3分煮る。

3

1.でほぐしたたらこを入れ、【成分無調整豆乳】と【鮮度みそ あわせ】を加えて沸騰する前に火からおろす。

4

千切りにしたしそと海苔、トッピング用のたらこをのせる。

レシピ使用商品・食材

だし香る鮮度みそ あわせ410g
350円税抜(小売参考価格)
美味しさキープの鮮度ボトル使用のだし入り液状みそ。
3種のかつおだしと本みりんで本格的なおみそ汁は勿論色々な料理に使えます。

おすすめ!?レシピ

  1. 簡単レシピ!さば缶の味噌汁<管理栄養士レシピ>

  2. ゴーヤーとひよこ豆のグリーンカレー:動物性脂質不使用【管理栄養士レシピ】

  3. 簡単♪小松菜とむきエビのピリ辛中華スープ【管理栄養士監修】

  4. 黒糖ホットぜんざい(あまがし) *白玉入り【沖縄料理研究家レシピ】

  5. きのこの月見スープ♪豆乳・生みそ・とろ~り卵の組み合わせ【管理栄養士レシピ】

♬レシピ動画♬

  1. ♬レシピ動画♬簡単・時短豚もやし

  2. ♬レシピ動画♬ブロッコリーとアンチョビのベーグルサンド

  3. ♬レシピ動画♬喫茶店風固めプリン*おうちで作れる

ピックアップコラム

  1. 『過食症-摂食障害』ー栄養カウンセリング・食の悩み相談事例【薬剤師コラム】

  2. 離乳食を作る際に意識したいポイント・レシピ例・注意点【管理栄養士コラム】

  3. フルーツで感じる季節・ヨーロッパの四季【料理/食文化研究家コラム】