『きのこ料理特集』腸内環境を整えて免疫力UP!

免疫細胞の60%以上は「腸」に存在しているのをご存知ですか?
身体の中にあって目に見えない腸ですが、人の免疫と大きく関係しています。
食物繊維が豊富に含まれる『きのこ』で腸内環境を整えて、健康な体を維持しましょう!

PR

おすすめ!?レシピ

  1. フーロー豆とカリカリジャコの磯辺揚げ〈沖縄県レシピ〉

  2. タラの西京焼き☆馴染みの味にほっこり*

  3. くるみとにんにくの香ばしスタミナお餅♪

  4. 花火満開べっこう飴レシピ*食卓で夏の夜空を楽しむ♪

  5. 簡単じゃがアンチョビバターレシピ♪ベランダ飯やBBQにも!

♬レシピ動画♬

  1. 鮭のソテー*イーチョーバー(フェンネル)爽やかサワーソース♪レシピ動画【沖縄料理研究家レシピ】

  2. 島野菜フーチバー(ニシヨモギ)とタンカンの簡単マフィンレシピ動画♪

  3. ♬レシピ動画♬鍋・火・茹で不要!レンジでかぼちゃのクリームパスタ【管理栄養士レシピ】

ピックアップコラム

  1. シークヮーサーの魅力と栄養・効能

  2. 甘いものがやめられない女性のための発酵あんこの健康効果と作り方【薬剤師コラム】

  3. 食品ロスをふせぐ!食材保存方法と長持ちさせるポイント【管理栄養士コラム】