調理時間
10分(冷ます時間除く)
費用目安
100円前後

透き通る青が印象的なハーブ、バタフライピーをご存知ですか?

見た目の爽やかさや美しさだけではなく、アントシアニンが豊富に含まれており、眼精疲労や美肌効果もあると言われているハーブです。

そしてなんといっても特徴的なのが、バタフライピーティーにレモンやライムなどの果汁を入れると、クエン酸に反応して色が紫色に変化すること♪

このような特徴を持つバタフライピーを使って、今回は七夕の幻想的な夜をイメージした色鮮やかなソーダを作ります。

冷凍マンゴーがほどよい味のアクセントになり、暑い夏の夜をさわやかに演出してくれますよ☆

材料(2人分)

材料
分量
バタフライピーのハーブティー
300cc~
炭酸水
100cc~
冷凍マンゴー
適量
適量
レモン
1/4個

手順一覧

1

【下準備】
バタフライピーのハーブティーを作り、常温に冷ましておきます。

2

炭酸水をグラスの1/3~半分ほどまで注ぎます。(お好みでどうぞ)

3

2.に氷をグラスの7分目まで入れ、その上に冷凍マンゴーを乗せます。

4

常温に冷ましておいたバタフライピーのお茶を、冷凍マンゴー・氷をつたうようにゆっくりと注ぎ入れます。

5

くし型に切ったレモンを添えて出来上がり♪そのまま飲んだ後は、レモンを絞って色の変化もぜひ楽しんでみてくださいね!

ポイント

■ストローを使う場合は、あらかじめグラスにセットしてください。
(氷をたくさん使用するので、後からだとストローをさしづらいため)

■炭酸水の量、バタフライピーの量はグラスの大きさや味のお好みで調整してくださいね♪

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. 紅葉麩が浮かぶ♪干ししいたけの秋のお吸い物レシピ

  2. 豆乳マンゴープリン【管理栄養士レシピ】

  3. チョコレートチーズケーキ♪濃厚&なめらか【管理栄養士レシピ】

  4. ホクホクりんご丸ごとアップルパイ【みんなのレシピ】

  5. 手作り黒糖黒蜜レシピ♡スイーツやおかず等何にでも使える♪

♬レシピ動画♬

  1. 島野菜シマナー(からしな)で*ご飯が進むお惣菜レシピ動画♪

  2. モリンガパウダーの米粉フィナンシェレシピ動画*贈り物にも♪

  3. ♬レシピ動画♬ベーコンマスタードパイ*おやつやおつまみにも♪

ピックアップコラム

  1. 【腸活コラム】子どものための発酵調味料5つのメリットと使い方

  2. 彩り豊かに目でも美味しく♪エディブルフラワーを使ってみよう!

  3. 『便秘』ー栄養カウンセリング・食の悩み相談事例【薬剤師コラム】