マルサンアイさんの【豆乳グルト】を使った『和風豆乳ドレッシング』をご紹介します。

手順は簡単、材料を混ぜ合わせるだけ♪
「しょうゆ」と「すりごま」を加えた和風風味で、サラダはもちろんのこと、お肉やお魚にかけたり等幅広くお使いいただけます。

豆乳グルトは、コレステロール0%、砂糖・乳成分不使用、一般のヨーグルトに比べて「低カロリー」で「低糖質」となっており、すりごまのほんのりとした香りが嬉しいお手軽ドレッシング、ぜひお試しくださいね♪

材料(4人分)

材料
分量
豆乳グルト
200g
サラダ油
50ml
しょうゆ
大さじ2
すりごま
大さじ2

手順一覧

1

豆乳グルトにサラダ油をゆっくりと混ぜ合わせます。

2

しょうゆとすりごまを1.に加え、混ぜ合わせます。

レシピ使用商品・食材

豆乳グルト_商品画像
豆乳グルト400g
250円税抜(小売参考価格)
豆乳と植物性乳酸菌のみで作られたヨーグルトです。
乳酸菌も大豆オリゴ糖も一緒に摂取できるお腹にはとてもうれしい作用の食品です。
私もこの商品の大ファンです!

おすすめ!?レシピ

  1. ちんすこう☆おからパウダー入り【管理栄養士レシピ】

  2. 骨付き鶏もも肉のガランティーヌ風!肉の詰め物で二度三度楽しめる♪

  3. アボカドとミニトマトの卵スープ【教授監修レシピ】

  4. 黒糖蒸しパン(アガラサー)♪混ぜて蒸すだけ簡単ヘルシーおやつ

  5. 塩こうじ×味噌×はちみつの万能ソース☆

♬レシピ動画♬

  1. ♬レシピ動画♬鍋・火・茹で不要!レンジでかぼちゃのクリームパスタ【管理栄養士レシピ】

  2. ♬レシピ動画♬簡単・時短豚もやし

  3. ♬レシピ動画♬簡単・時短バンバンジー

ピックアップコラム

  1. 食品ロス削減に向けて家庭で取り組めること【管理栄養士コラム】 

  2. 『アトピー性皮膚炎』と栄養アプローチ【栄養カウンセリング事例・薬剤師コラム】

  3. つらい冷え性と血行不良に効果的な食材・食事方法【薬剤師コラム】