【PR】
マルサンアイさんの【豆乳グルト】を使った『和風豆乳ドレッシング』をご紹介します。

手順は簡単、材料を混ぜ合わせるだけ♪
「しょうゆ」と「すりごま」を加えた和風風味で、サラダはもちろんのこと、お肉やお魚にかけたり等幅広くお使いいただけます。

豆乳グルトは、コレステロール0%、砂糖・乳成分不使用、一般のヨーグルトに比べて「低カロリー」で「低糖質」となっており、すりごまのほんのりとした香りが嬉しいお手軽ドレッシング、ぜひお試しくださいね♪

材料(4人分)

材料
分量
豆乳グルト
200g
サラダ油
50ml
しょうゆ
大さじ2
すりごま
大さじ2

手順一覧

1

豆乳グルトにサラダ油をゆっくりと混ぜ合わせます。

2

しょうゆとすりごまを1.に加え、混ぜ合わせます。

レシピ使用商品・食材

豆乳グルト_商品画像
豆乳グルト400g
250円税抜(小売参考価格)
豆乳と植物性乳酸菌のみで作られたヨーグルトです。
乳酸菌も大豆オリゴ糖も一緒に摂取できるお腹にはとてもうれしい作用の食品です。
私もこの商品の大ファンです!

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. 簡単ヘルシー!わさび風味のねばねば野菜丼レシピ☆

  2. ガーリックシュリンプ*自宅でハワイ気分♪【料理/食文化研究家レシピ】

  3. イナムドゥチ*沖縄郷土料理【みんなのレシピ】

  4. 天寄せ(てんよせ)*郷土料理<長野県レシピ>

  5. 毎日食べたいおでん*シンプル&冬の定番料理【料理/食文化研究家レシピ】

♬レシピ動画♬

  1. くるま麩とリンゴのクリームチーズのせ*簡単スイーツ♪レシピ動画【沖縄料理研究家レシピ】

  2. 島野菜ンスナバー(フダンソウ・スイスチャード)の簡単カラフルナムル♪レシピ動画

  3. ♬レシピ動画♬ベーコンマスタードパイ*おやつやおつまみにも♪

ピックアップコラム

  1. 彩り豊かに目でも美味しく♪エディブルフラワーを使ってみよう!

  2. 春薬膳から学ぶ*旬の食べ物を選ぶポイント3選【国際薬膳師コラム】

  3. シークヮーサーの魅力と栄養・効能