【PR】
マルサンアイさんの【豆乳グルト】を使った『和風豆乳ドレッシング』をご紹介します。

手順は簡単、材料を混ぜ合わせるだけ♪
「しょうゆ」と「すりごま」を加えた和風風味で、サラダはもちろんのこと、お肉やお魚にかけたり等幅広くお使いいただけます。

豆乳グルトは、コレステロール0%、砂糖・乳成分不使用、一般のヨーグルトに比べて「低カロリー」で「低糖質」となっており、すりごまのほんのりとした香りが嬉しいお手軽ドレッシング、ぜひお試しくださいね♪

材料(4人分)

材料
分量
豆乳グルト
200g
サラダ油
50ml
しょうゆ
大さじ2
すりごま
大さじ2

手順一覧

1

豆乳グルトにサラダ油をゆっくりと混ぜ合わせます。

2

しょうゆとすりごまを1.に加え、混ぜ合わせます。

レシピ使用商品・食材

豆乳グルト_商品画像
豆乳グルト400g
250円税抜(小売参考価格)
豆乳と植物性乳酸菌のみで作られたヨーグルトです。
乳酸菌も大豆オリゴ糖も一緒に摂取できるお腹にはとてもうれしい作用の食品です。
私もこの商品の大ファンです!

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. 簡単和菓子*黒豆水まんじゅうレシピ♪お祝い事やおもてなしにも

  2. ドラゴンフルーツの皮を使った天ぷら*サスティナブル【みんなの推しレシピ】

  3. サーモンとドゥルワカシー(田芋煮)の和テリーヌ♪琉球料理アレンジ【沖縄料理研究家レシピ】

  4. スーチカー(豚肉の塩漬け)*沖縄の保存食【沖縄料理研究家レシピ】

  5. ほうれん草の常夜鍋:毎日お鍋♡金曜日【管理栄養士レシピ】

♬レシピ動画♬

  1. ♬レシピ動画♬ふわふわ食感の雲パン♡

  2. 島野菜シマナー(からしな)で*ご飯が進むお惣菜レシピ動画♪

  3. 鮭のソテー*イーチョーバー(フェンネル)爽やかサワーソース♪レシピ動画【沖縄料理研究家レシピ】

ピックアップコラム

  1. 春薬膳から学ぶ*旬の食べ物を選ぶポイント3選【国際薬膳師コラム】

  2. 体調も美容も整える*夏薬膳3つのポイントとおすすめ食材【国際薬膳師コラム】

  3. 沖縄の器【やちむん】を知って毎日の食事を楽しむ3つのポイント[沖縄料理研究家コラム]