色彩・うつわ別

ビーツご飯レシピ♪うっすらピンク色が可愛い♡

さいの目切りにしたビーツと調味料を炊飯器に入れて、お米と一緒に炊くだけ!
うっすらピンク色が可愛いビーツご飯をどうぞ♪

材料

材料
分量
1.5合
ビーツ
約50g(1/2個)
白だし
大さじ1
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
ヘンプシードナッツ
大さじ1

手順一覧

1

ビーツの皮を剥き、さいの目切りにする。

2

米を研ぎ、1.5合分の水(分量外)と、白だし、酢を入れて炊く。

3

米が炊きあがったら、オリーブオイルとヘンプシードナッツを加え、切るように混ぜて出来上がり♪

PR

おすすめ!?レシピ

  1. 苺ミルクゼリーケーキ♡おもてなしにも◎【みんなのレシピ】

  2. 豆乳スライスとろける焼きジャーマンポテト【管理栄養士レシピ】

  3. ♬レシピ動画♬豚キムチ蒸し

  4. こぼれ小豆ときなこ餅の抹茶がけ♪冬の甘味レシピ☆

  5. ナーべーラーと鶏肉の焼物〈沖縄県レシピ〉

♬レシピ動画♬

  1. 島ニンジンのやみつきカレーソテーレシピ動画*ヨーグルトソース♪沖縄島野菜

  2. ♬レシピ動画♬ブロッコリーとアンチョビのベーグルサンド

  3. 焼きヤマン(だいじょ)のわさび醤油サラダレシピ動画*沖縄島野菜♪

ピックアップコラム

  1. 『便秘』ー栄養カウンセリング・食の悩み相談事例【薬剤師コラム】

  2. アスリート・スポーツ選手・スポーツをする方向けの食事・栄養素【管理栄養士コラム】

  3. 『アトピー性皮膚炎』と栄養アプローチ【栄養カウンセリング事例・薬剤師コラム】