調理時間
15分
費用目安
400円前後

今回は、旬の食材「カリフラワー」と玉ねぎを使った、お花が浮かぶ白いスープのご紹介です。

カリフラワーのほくほく感と、玉ねぎのコク&甘味が体に染み渡る
気持ちも落ち着きどこか優しさを感じられるスープです。

クリーミーで白いスープですが、そのまま食卓に並べるととてもシンプル。
そのシンプルさも良いですが、ドライエディブルフラワー(無味無臭の食べられるお花)を浮かべるだけで、あっという間に特別な一品に♡
料理をするのにあまり時間はかけられないけど、特別感を演出したい・・・
そんなときにもおすすめです♪

目で見てときめき、食感や味覚を楽しむ・・・五感でぜひ味わってみてくださいね☆

材料(3~4人分)

材料
分量
カリフラワー(大)
1/2個
玉ねぎ
1/2個
コンソメ
9g
300cc
無調整豆乳
300cc
少々
オリーブオイル
大さじ1
ドライエディブルフラワー
適量

手順一覧

1

カリフラワーはよく洗い、小房に切り分ける。玉ねぎは皮をむき、薄切りにする。

2

鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎが透き通ってきたらカリフラワーを加え軽く一緒に火を通す。

3

2.に水とコンソメを入れ蓋をし、カリフラワーが柔らかくなるまで煮込む。

4

粗熱をとった3.をブレンダーに入れ、なめらかになるまで攪拌する。
※ブレンダーの種類によっては熱いものは厳禁なものもあるのでご注意ください。この場合はある程度冷めてから撹拌してください。

5

4.を再び鍋に入れ、豆乳を加えて火にかけます。

6

グツグツと沸騰しない程度に時々かき混ぜながら温め、味をみて塩を加えます。

7

器によそい、エディブルフラワーを浮かべたら出来上がり♪

ポイント

今回は豆乳を使いましたが、牛乳や他の植物性ミルクでもお作りいただけます。

ドライエディブルフラワーについて

今回レシピで使用しているドライエディブルフラワーは、「hana×musubi」さんのものを使わせていただきました。

hana×musubiさんは、縁結びの地である、出雲大社のお膝元で、
真心込めてつくられた“食べられる押し花”
を提供されていらっしゃいます。

いつもの一品を、特別な逸品に。
『ひとつひとつ異なる花言葉をもつ色とりどりのドライエディブルフラワーを料理に添えることで、彩りや、つくる人の想いを特別に演出します。出雲から、料理をつくる人へ。料理をつくる人から、召し上がる人へ。食から生まれる喜びや感動をうつくしく引き立て、しあわせを結んでいきます』

料理づくりをしあわせづくりに・・・
そのような想いがつまった愛情たっぷりのお花たちです。

エディブルフラワーが浮かぶ♪カリフラワーと玉ねぎの豆乳ポタージュ-2

PR

おすすめ!?レシピ

  1. オートミールで♪大葉・ツナ・レモンのあっさりヒラヤーチーレシピ(沖縄風チヂミ)

  2. れんこん豆腐ボール*フードプロセッサーで簡単腸活レシピ!

  3. 甘酒で **女性ホルモンをととのえる美スムージーレシピ**

  4. 冷えに冬薬膳おかず*ラムチョップグリルのパプリカ添え【国際薬膳師レシピ】

  5. 半ごろし(ぼたもち・おはぎ)*郷土料理<長野県レシピ>

♬レシピ動画♬

  1. 島かぼちゃの簡単ムース♪材料3つ島野菜スイーツレシピ動画

  2. モリンガパウダーの米粉フィナンシェレシピ動画*贈り物にも♪

  3. 鮭のソテー*イーチョーバー(フェンネル)爽やかサワーソース♪レシピ動画【沖縄料理研究家レシピ】

ピックアップコラム

  1. 離乳食を作る際に意識したいポイント・レシピ例・注意点【管理栄養士コラム】

  2. 様々な冬野菜の栄養とおすすめの食べ方~旬の時期に食べたい!お薦めレシピ~

  3. 『過食症-摂食障害』ー栄養カウンセリング・食の悩み相談事例【薬剤師コラム】