いちごのフレッシュな甘酸っぱさを楽しむ、春らしい簡単ババロアです。
生クリームの代わりに甘酒を使うことで、コクがありながらも重すぎず、まろやかな味わいに。粗くつぶしたいちごの果実感がアクセントになり、やさしい甘みと甘酸っぱさが口いっぱいに広がります。

いちごに含まれるビタミンCもうれしく、季節の変わり目の春先にも取り入れやすい一品混ぜて冷やし固めるだけで手軽につくれるので、春のおやつや、食後に少し甘いものがほしいときにも楽しみやすいデザートです。

材料(2人分)

材料
分量
いちご
100g
甘酒(砂糖・食塩不使用)
150ml
牛乳
150ml
砂糖
小さじ2
粉ゼラチン
5g
いちご(飾り用)
1~2粒

手順一覧

1

いちごはヘタを取り、フォークの背で粗めにつぶして砂糖をまぶす。

2

小鍋に甘酒を温め、火を止めてゼラチンを加え、丁寧に混ぜ溶かす。
あら熱がとれたら、1.と牛乳を加えてよく混ぜる。

3

2.を容器に流し入れ、冷蔵庫で2~3時間、冷やし固める。

4

飾り用のいちごを小さく切って、あしらう。

ポイント

●いちごが硬いときは、キッチンばさみでざっと切ってからフォークでつぶします。

電子レンジだけでも作れます。甘酒を1分30秒~2分ほどレンジ(600W)にかけ、同様にゼラチンを溶かし入れてください。

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. ドライエディブルフラワーで華やか*豆腐の山椒味噌漬け【コラボレシピ】

  2. 胡麻のつけだれレシピ*もずくやつけ麺にぴったり♪

  3. じゃがいもとツナの揚げないスコップコロッケ【料理/食文化研究家レシピ】

  4. 大山おこわ*郷土料理<鳥取県レシピ>

  5. ドラゴンフルーツで低脂肪の満足デザート♪脂質90%カット【管理栄養士レシピ】

♬レシピ動画♬

  1. ♬レシピ動画♬鍋・火・茹で不要!レンジでかぼちゃのクリームパスタ【管理栄養士レシピ】

  2. スターフルーツと玉ねぎの和洋折衷サラダ♪星型が可愛い簡単レシピ動画食べ方付き

  3. 鮭のソテー*イーチョーバー(フェンネル)爽やかサワーソース♪レシピ動画【沖縄料理研究家レシピ】

ピックアップコラム

  1. 様々な冬野菜の栄養とおすすめの食べ方~旬の時期に食べたい!お薦めレシピ~

  2. 秋薬膳で乾燥対策!4つのポイントとおすすめ食材【国際薬膳師コラム】

  3. 不安な時の脳の状態と不安軽減におすすめの食材【薬剤師コラム】