調理時間
5分
カロリー
96kcal(1人分)

【PR】
マルサンアイさんの「毎日おいしいローストアーモンドミルク」オリジナルを使った『アーモンドミルクのグリーンスムージー』をご紹介します。

アーモンドミルクに豊富に含まれる、抗酸化作用のあるビタミンEと、フルーツや緑黄色野菜のビタミンCが一緒に摂れて相乗効果があります。
食物繊維も含まれ、飲みごたえのあるスムージーなので、朝食時にもおすすめです。
ぜひお試しくださいね♪

※アーモンドミルクは加糖タイプを使用しています。砂糖不使用タイプで作ることもできます。

材料(2人分)

材料
分量
アーモンドミルクオリジナル
200ml
キウイ
1/2個
バナナ
1本
小松菜
1/6束(50g)

手順一覧

1

バナナは皮をむいてラップで包み冷凍庫で凍らせておく。キウイは皮をむく。小松菜は沸騰したお湯でさっと下茹でし、ざく切りにする。

2

ミキサーに材料を全て入れ、なめらかになるまで撹拌し、器にそそぐ。

ポイント

バナナは凍らせておくとフローズン状のスムージーを楽しめますが、凍らせていなくても美味しくできます。

レシピ使用商品・食材

【 毎日おいしいローストアーモンドミルク オリジナル 】
200ml 105円税抜・1000ml 350円税抜(小売参考価格)
ローストアーモンドペーストを使用し風味豊かで、
美容に嬉しいビタミンEたっぷり。
毎日おいしく飲めるやさしい甘さのアーモンドミルクです。
<マルサンアイ様商品情報>

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. ハトムギとたたき長芋の鶏だし梅スープ*梅雨時にもおすすめ【料理/食文化研究家レシピ】

  2. 天然ほやの酢のもの*郷土料理<岩手県レシピ>

  3. 手作りソイミルクぜんざい・汁粉♪糖分大幅カット【管理栄養士レシピ】

  4. 旨辛麻婆干し茄子レシピ☆

  5. もちもち米粉の人参パンケーキ*ナッツクリーム添え*レシピ

♬レシピ動画♬

  1. 鮭のソテー*イーチョーバー(フェンネル)爽やかサワーソース♪レシピ動画【沖縄料理研究家レシピ】

  2. 島野菜シマナー(からしな)で*ご飯が進むお惣菜レシピ動画♪

  3. ♬レシピ動画♬鍋・火・茹で不要!レンジでかぼちゃのクリームパスタ【管理栄養士レシピ】

ピックアップコラム

  1. 『便秘』ー栄養カウンセリング・食の悩み相談事例【薬剤師コラム】

  2. ヘルシーなのに満たされる食事のポイントとは?ダイエット中の方は必見!【薬剤師コラム】

  3. 彩り豊かに目でも美味しく♪エディブルフラワーを使ってみよう!