調理時間
5分
カロリー
96kcal(1人分)

【PR】
マルサンアイさんの「毎日おいしいローストアーモンドミルク」オリジナルを使った『アーモンドミルクのグリーンスムージー』をご紹介します。

アーモンドミルクに豊富に含まれる、抗酸化作用のあるビタミンEと、フルーツや緑黄色野菜のビタミンCが一緒に摂れて相乗効果があります。
食物繊維も含まれ、飲みごたえのあるスムージーなので、朝食時にもおすすめです。
ぜひお試しくださいね♪

※アーモンドミルクは加糖タイプを使用しています。砂糖不使用タイプで作ることもできます。

材料(2人分)

材料
分量
アーモンドミルクオリジナル
200ml
キウイ
1/2個
バナナ
1本
小松菜
1/6束(50g)

手順一覧

1

バナナは皮をむいてラップで包み冷凍庫で凍らせておく。キウイは皮をむく。小松菜は沸騰したお湯でさっと下茹でし、ざく切りにする。

2

ミキサーに材料を全て入れ、なめらかになるまで撹拌し、器にそそぐ。

ポイント

バナナは凍らせておくとフローズン状のスムージーを楽しめますが、凍らせていなくても美味しくできます。

レシピ使用商品・食材

【 毎日おいしいローストアーモンドミルク オリジナル 】
200ml 105円税抜・1000ml 350円税抜(小売参考価格)
ローストアーモンドペーストを使用し風味豊かで、
美容に嬉しいビタミンEたっぷり。
毎日おいしく飲めるやさしい甘さのアーモンドミルクです。
<マルサンアイ様商品情報>

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. かつおのネギ甘酢ダレ♪生姜たっぷり!【管理栄養士レシピ】

  2. アイスアーモンドチャイティー【管理栄養士レシピ】

  3. 元気モリモリ☆簡単酢味噌とろろ海鮮丼

  4. まめまめマキベリースムージー

  5. 紅芋コロッケ【みんなのレシピ】

♬レシピ動画♬

  1. 島野菜シマナー(からしな)で*ご飯が進むお惣菜レシピ動画♪

  2. ♬レシピ動画♬ブロッコリーとアンチョビのベーグルサンド

  3. 鮭のソテー*イーチョーバー(フェンネル)爽やかサワーソース♪レシピ動画【沖縄料理研究家レシピ】

ピックアップコラム

  1. 乾燥肌の予防と対策・必要な栄養素とは?【薬剤師コラム】

  2. 食の情報発信時のポイントと保健機能食品における表現方法例

  3. 甘いものがやめられない女性のための発酵あんこの健康効果と作り方【薬剤師コラム】