調理時間
約5分
費用目安
400円前後

今回はさっぱりとした副菜、大葉&梅で和えた「タコの和え物」をご紹介します。

淡泊なタコに梅肉と大葉の香りがマッチ
食欲がない時、お酒のおつまみにもおすすめのパパっと作ることができるカンタン副菜
味のポイントは昆布茶!旨味をさらに引き出します。

大葉と梅の香りで気分もしゃきっとリフレッシュ。
お夕飯の副菜にぜひ加えてみてくださいね♪

材料(2人分)

材料
分量
ゆでだこ
100g
梅干し
1~2個
大葉
3枚
昆布茶
小さじ1/2
みりん
小さじ1

手順一覧

1

ゆでだこはぶつ切りに、大葉はよく洗いみじん切りにする。
梅干しは種を取り除き、梅肉を包丁の背で潰す。

2

昆布茶とみりんをよく混ぜ合わせ、その中にみじん切りした大葉と潰した梅干しを加えさらによく混ぜ合わせる。

3

ゆでだこと2.をよく和え、器に盛りつけたら出来上がり♪

ポイント

タコのかわりに鯛などの白身のお刺身で作ってもおいしいですよ♪

– PRが含まれています-

おすすめ!?レシピ

  1. 小松菜と海苔の和風パスタ*マサ農園小松菜入り【YOKOHAMADry乾燥野菜農福連携】

  2. 五平餅<長野県レシピ>

  3. 苺ミルクゼリーケーキ♡おもてなしにも◎【みんなのレシピ】

  4. 豆乳スライスとろけるチーズハンバーグレシピ

  5. クファジューシー(炊き込みご飯)【琉球料理伝承人直伝レシピ】

♬レシピ動画♬

  1. 万能簡単レモンオイル*レモンの皮活用でサステナブルレシピ動画

  2. ♬レシピ動画♬ブロッコリーとアンチョビのベーグルサンド

  3. おうちでターンムパイ(田芋:島野菜)*市販のパイシートでお手軽レシピ動画♪

ピックアップコラム

  1. つらい冷え性と血行不良に効果的な食材・食事方法【薬剤師コラム】

  2. 【腸活コラム】子供の便秘の理由と改善方法~子どもの便秘が増加中?!~

  3. 琉球菓子の魅力・種類-現代の沖縄に伝わる-【沖縄料理研究家コラム】