『ビタミンD』は、紫外線を浴び日光浴をすることで、体内で作ることができます。最近では、紫外線防止対策されている方や、在宅勤務などからの日照不足、偏食の方は不足しがちな栄養素。体内でビタミンDをつくる日光浴の目安は、顔や手 … 続きを読む 今、話題の栄養素！ビタミンD【管理栄養士コラム】